腸活お好み焼き #ダイエットレシピ #ダイエット #ダイエット中の食事 #ヘルシーごはん #ヘルシー #ヘルシー料理 #簡単レシピ #痩せるご飯 #料理

Cha Cha rbi rbi daaba máico mibibi Bo Bo Bo Chi cha cha rbibi daaba magico mi tú quieres cantar no te Voy a sear si quieres venir a mi Casa yo Digo a mi mamá Que Diga a tu mamá Que deje dete a mi [Musik] Casa

35件のコメント

  1. ■材料■

    豆腐 150g
    キャベツ 約1/4玉
    切り干し大根 15g
    昆布だし 大さじ1/2
    片栗粉 大さじ2
    醤油 大さじ1
    納豆 1パック

    ■作り方■
    1、豆腐、醤油、昆布だし、片栗粉を泡立て器で滑らかになるまで混ぜる
    2、切り干し大根はサッと水で洗い、刻んでおく
    3、切り干し大根、千切りキャベツ、納豆を1のボウルに入れて混ぜる
    4、フライパンで両面焼いたら完成

  2. チーズ入れたりお肉ちょっとだけ足したり、アレンジして作ってみました!
    もともと豆腐の風味が苦手なんですが、これは全く豆腐感を感じず、おいしくて満足できて最高です!

  3. 唯一2個目の20億ブレスがよりにもよって確定枠で1%のユニコーンの武器なのほんとにさぁ

  4. ※肉を食べなければ太らないといった考えはとても浅はかなのでやめましょう
    チーズやマヨネーズを摂取する方が太る原因です
    他の人が書いてるように赤身ならとても健康的なのでこのような再生数稼ぎのためのレシピを鵜呑みにするのはやめましょう

  5. 切り干し大根かぁー!盲点でした笑
    豆腐入れると中々焼けなかったりしてたのでこれはいい事教えてもらいました笑

  6. こんにちは!豆腐のお好み焼き作りました、自分で言うのもなんですが、美味しかったgoodです😮レシピありがとうございます、感謝しています♪😊
    こんどは、酢豚に挑戦したいと思います😊

  7. 最近ダイエット始めました。
    まだ数日ですが、3キロ痩せました。
    献立 決めている訳では無く、その日の気分で適当に考えています🤣
    このお好み焼き 満腹感がありそう‼️
    明日にでもマネして作って見ようかな😊

  8. 助かりますこういうの。

    汚い食材(肉、魚)を絶対使いたく無い
    絶対見たく無いので

    こういうの見るの安心する

  9. 切り干し大根とかわかめとか乾物そのまま戻さず食べるのが好きすぎていつか消化管で詰まりそう😅

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