ノンオイルでヘルシー♩レンジで手作りポテトチップス

レシピはこちら▽▽

今日は、子供が大好きなポテトチップスを、
ノンオイル＆電子レンジだけで作ってみました〜！

ポテチって美味しいけど…
やっぱり油や塩分が気になるんですよね💦

でも！
この手作りポテチなら、
罪悪感ゼロ✨たくさん食べても大丈夫！！

材料はシンプルに「じゃがいも」だけ。
作り方もすごーく簡単なんです！　

【ノンオイルでヘルシー✨レンジで手作りポテトチップス】

材料
・じゃがいも　1個
・水500ml
・食塩　小さじ2
・青のり　お好みで

作り方
①じゃがいもの皮を剥いてスライスする

②食塩を混ぜた水(塩分濃度2%の食塩水)に ①を5分ほど漬ける。
⭐︎ポイント⭐︎ここで味をつける

③水気を絞り更にペーパーで水気を取ったら、クッキングシートに重ならないよう並べて600wのレンジで4分加熱。

④一旦レンジを開け、向きを変えるかいもをひっくり返すかしたら更に2〜3分加熱。
うっすら色づいていたら取り出して冷ます。

※青のりを振る場合は加熱前に振ってください。
加熱後は油を全く使ってないのでくっつきません。

#簡単レシピ #料理 #shorts #おやつ #ヘルシーレシピ #手作り #管理栄養士