糖質オフ　いちごレアチーズケーキ　糖質制限　ダイエットSugar off, Ichiko rare cake, sugar restriction diet

糖質オフ　いちごレアチーズケーキ　糖質制限　ダイエットSugar off, Ichiko rare cake, sugar restriction diet

ご覧いただきありがとうございます。
糖質オフのいちごレアチーズケーキを作ってみました
ダイエット中に罪悪感の少ないケーキです

土台のおから蒸しパン

おからパウダー　　　　　２０グラム
ベーキングパウダー　　　５グラム
卵　　　　　　　　　　　２個　
エリスリトール　　　　　３０グラム
水　　　　　　　　　　　８０グラム

いちごピューレ

冷凍いちご　　　　　　　１３０グラム
エリスリトール　　　　　３５グラム

レアチーズ
クリームチーズ　　　　　２００グラム
生クリーム　　　　　　　２００CC
無糖ヨーグルト　　　　　５０グラム
エリスリトール　　　　　５０グラム
牛乳　　　　　　　　　　３０グラム
ゼラチン　　　　　　　　５グラム

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Thank you for watching.
I made a sugar-free strawberry rare cheesecake
A cake with less guilt during a diet

Base okara steamed bread

Okara powder 20 grams
Baking powder 5g
2 eggs
Erythritol 30 grams
Water 80 grams

Strawberry puree

Frozen strawberry 130 grams
Erythritol 35 grams

Rare cheese
Cream cheese 200 grams
Fresh cream 200CC
Unsweetened yogurt 50 grams
Erythritol 50 grams
30 grams of milk
Gelatin 5 grams

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動画でよく使用している物

・おからパウダー

・オオバコ（サイリウム）

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