【痩せる！】ダイエット中でも食べれる簡単オートミールパンケーキ🥞グルテンフリー！
オートミールだけで作れるヘルシーなパンケーキ！🥞朝食やおやつにぴったりです！
【材料】
オートミール60g
牛乳200cc
卵2個
はちみつ(メープルシロップ) 小さじ2杯
ベーキングパウダー 小さじ1杯
【作り方】
1耐熱ボウルにオートミール、豆乳、はちみつを入れて、レンジ600Wで2分加熱します。取り出したら粗熱をとる。
2ベーキングパウダー、卵を加えて、ダマをつぶしながら混ぜます。
3テフロン加工されたフライパンに、生地を流し入れ、弱火で焼きます。
4泡が出てきて、フチが固まってきたら、ひっくり返して裏面も焼きます。
5器に盛り付けて、バナナ、メープルシロップをトッピングしたら完成！
Qualiam所属
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8件のコメント
はやい！ですね！！
服が秋っぽくてかわいいです😽💞
女子力高くてほんと憧れます！！参考にします〰️💞
最近暑いからりほちゃん熱中症気を付けてください！！！
オートミールちょうどあるから作ってみます❣️❣️美味しそう🤤💗
美味しそう🤤
わー！！🥺 めっちゃお洒落でダイエットにも役立つパンケーキほんとにありがたいです🙇♀️♡
作り方丁寧に解説してくれるからよく分かる！！
私も機会があったら作ってみます！！！
ダイエットするってなると甘いもの控えなきゃだけど食べたくなるから凄い参考になる〜！！
オートミール食べたことないから機会あったら買ってみるね🎶