プロテインの飲むタイミング間違えるとほんまにもったいない。#トレーニング #プロテイン #パーソナルトレーニング #くびれ #フィットネス #筋トレ #サプリメント Banana shakes recipes バナナシェイク バナナシェイクレシピ 夏にぴったりチョコバナナシェイク
@回復の癒して on 2025.11.04 07:58 スタ〇ミが言ってたけど、筋トレとかダイエットは誰かひとりを崇拝してその人の言う事だけを聞いた方がいいって。時代と人によって言う事も変わるし、どれが正解か自分で判断してその人のいう事だけを信じ続けるってことかな
@d.gray-man2946 on 2025.11.10 12:26 筋トレ直後は大きい筋肉に血液行ってるので胃の方に血液が少ない状態の所に物入れても効率よく吸収されませんよ筋トレ直後はグルタミン！45分以内15分後にプロテインですお？朝起きたらプロテインじゃなくEAAじゃないかなボディビ目指してるならいい感じになったところでプロテイン
@ブラックヘイホー-k5g on 2026.01.11 18:13 上級者向けの動画ですね 普通に痩せたい人はこの動画を真に受けずカロリー制限をして継続できる量の運動を頑張りましょう プロテインやタンパク質も自分のお財布と相談して摂る量を決めましょう この動画の身の丈に合わないポジショントークを真に受けたら続くものも続きません
@MjiHAGE-w3y on 2026.01.13 07:16 プロテインってタンパク質取るには低カロリーだけど、何だかんだで1杯150kcalくらいあるから、1日3杯も飲むと450kcalになる。そうなると他の食事をかなり制限しないといけなくなるからガチ勢はまだしもダイエットで筋トレしてる人とかは絶対に止めといた方がいい。
@rere-il1lu on 2026.01.16 14:03 今年41になるおっさんです。トレーニング歴は12年。2年程前からプロテイン飲むと胸焼けが出るようになってやめてしまった。誰か原因分かる人いますか？
36件のコメント
まあ理には適ってるがあまりシビアになりすぎないことが大切
減量の最大の敵はストレス
プロテインを一日のスケジュールに取り入れると普通の食事に影響出る。お腹空かない
スタ〇ミが言ってたけど、筋トレとかダイエットは誰かひとりを崇拝してその人の言う事だけを聞いた方がいいって。
時代と人によって言う事も変わるし、どれが正解か自分で判断してその人のいう事だけを信じ続けるってことかな
トレーニング中はダメなのー？
いや、そんな飲んだら肝臓と腸がやられるよw
はっきり言って、飲まなくても良いよw
筋トレ直後は大きい筋肉に血液行ってるので胃の方に血液が少ない状態の所に物入れても効率よく吸収されませんよ
筋トレ直後はグルタミン！
45分以内15分後にプロテインですお？
朝起きたらプロテインじゃなくEAAじゃないかなボディビ目指してるならいい感じになったところでプロテイン
まじ脂肪肝なるで
ゴールデンタイムって知ってる？
タメになりました！おすすめのプロテインやこの動画で飲まれていた赤と緑のプロテイン（ブランド等）知りたいです！
腎臓、肝臓さん、いつもお疲れさまです
友達がプロテイン飲みすぎのタンパク質取りすぎて便秘になったって聞いてからほとんど飲んでない
そんなんだからいつまで経ってもそんな体してんだよ
朝トレしようとしたら起床後飲んで1時間またないかんのか
仕事の日にそんな時間待てんわ😂
キャンプで隣人ガチャ外れたことはありました笑
夜にテントの中でずっと歌ってて大迷惑でした
プロテイン一瞬でなくなりそう
一生飲んどるやんけwww
すまん横川見てから来た
浜寺公園やん！！
ぶっちゃけガチ勢でもないし好きなタイミングで飲むわ
一昔前に流行った自分のお父さんのイケてる若い頃の写真晒す直前に自分の写真差し込むJKみたいに自己顕示欲が溢れ出てるぜ
病気になるわ🤣👍👍👍
腎臓悪くしそう
マジか～やってもうた…今から気おつけます！
上級者向けの動画ですね
普通に痩せたい人はこの動画を真に受けずカロリー制限をして継続できる量の運動を頑張りましょう
プロテインやタンパク質も自分のお財布と相談して摂る量を決めましょう
この動画の身の丈に合わないポジショントークを真に受けたら続くものも続きません
ジムでパンツいっちょかっけー
ソイでも同じですか？
プロテインってタンパク質取るには低カロリーだけど、何だかんだで1杯150kcalくらいあるから、1日3杯も飲むと450kcalになる。そうなると他の食事をかなり制限しないといけなくなるからガチ勢はまだしもダイエットで筋トレしてる人とかは絶対に止めといた方がいい。
今年41になるおっさんです。
トレーニング歴は12年。2年程前からプロテイン飲むと胸焼けが出るようになってやめてしまった。
誰か原因分かる人いますか？
いきなり筋肉分解はせず、脂肪から燃焼されていきます。
筋トレしながら筋肥大って合ってるんか？
起床後にプロテイン
1時間後に筋トレしてその後にプロテインでいのか！！
顔オモロ🤣
横山君は筋トレの質が大事だって言ってたよ
牛乳で飲むのってダメですか？
午前中に筋トレしたい場合どうするんや
朝筋トレする場合は起床してから2杯飲んで1時間後に筋トレしてその直後もう1杯飲めばいい？