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    Oatmeal banana recipes オートミール×バナナレシピ

    【ダイエット】モデルのヘルシーパンケーキ&フランス人の幸せのコツ

    29件のコメント

    1. @Lilynch04 on

      クララさん見てると安心する。どうしても自分に厳しくなってしまうけどもっと自分に優しくしてもいいよねって。柔軟な考え方を知ることが出来る。頑張りすぎずに程々に甘やかしていきたい◎

    2. @Mami-wx7bp on

      クララちゃんのビデオ元気出ます🥹日本では、やはりめちゃくちゃ器用に美味しいご飯を作れるのとが女の子に求められてる気がしてますが、フランスではどうですか？気になるます！

    7. @user-wl7ro9nk9y on

      昨日チーズケーキとアイスを21：30とかに爆食いして失意の中クララさん見てたけど、今転活も仕事もしてるからつかれてたんだなあって自分の本能を認めよって思えました😭😭
      クララパパの言葉、沁みました😌

    10. @HH-xs3rp on

      ドビュッシーをBGMにスローモーションで落ちていく卵の図がシュールで最高❤
      クララさんの考え方や生き方が大好きです😍

    13. @user-lr4ej5rc6z on

      クララさん見てるととても元気になれます☺️ポジティブで自分を大事にして生活しているところが好きです♡まだまだ投稿待ってます♪

    15. @user-gt8uw8tn3b on

      歯に青のり、死にかけてるバナナ。
      いつも生き方含めて美しいクララさん。
      心にビタミンをありがとう！

    18. @user-uy6uz6hr8k on

      最近知って過去動画も見させていただいています。スペックすごく高いのに自然体で気取らない感じが素敵です😢憧れる😢

    19. @user-fv7it2ir6c on

      すごく癒やされました。
      復職前に産後太りを戻すべくストレス貯めながらダイエットしてましたがもう少し気楽にいこうと思えました。

    21. @user-ow4jg3gk2s on

      歯に海苔ついてるから始まって素敵なお洋服の紹介のあと「死にかけたバナナ」で声出して笑って食べてたみかんが口から飛んでった😭😂

    23. @teaariet8160 on

      子育てして仕事して、美容とかも気にしたいし、友達とも会いたいし、と悩んでたから救われます🥹いい言葉。

    24. @しゃる_716 on

      クララさんの真似してヘルシーなご飯食べてるけど、全然ストレスじゃないです！
      野菜もオートミールも美味しいし、お菓子食べたいって思わなくなりました！

    28. @pussy-cat.doll4649 on

      日本のダイエットの定義は体重を落とす為が目的。

      本来の意味合いはダイエット＝生活習慣、食生活を見直す事、正すが目的。

      ボディヘルス、メンタルヘルスのバランスも大事よね。
      彼女もそうだけど冨永愛も人は食べるもので出来ているとゆう認識だから継続出来ると思います。自分の身体や心に向き合う事って大事なと改めて感じました。食事量は少ないからその人に合った適量を野菜中止の良質な脂質や糖質もしっかり取り入れたり、たんぱく質も意識して取る。フルーツや栄養のある食材を積極的に取り入れる、適度な運動を行う、運動する理由は心のリフレッシュ効果もあるのと脂肪燃焼だけでなく健康面でも代謝を上げる事は冷えや浮腫み、筋肉の強化、太りづらい身体を作り上げる。食事管理するだけでも体重落とせるけど綺麗な体型にするには運動は欠かせない

    29. @user-zk9kc1mc6s on

      時間ない時はジャンクなもの食べても良いよって言ってくれてるけど、
      このレシピが簡単すぎるから、忙しくて疲れた時にこそぱっと作れて楽で助かってます。
      甘くしたりしょっぱくしたり汎用性高いレシピをありがとうございます！

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