【対策法4つ】オートミール報告された4つの健康被害【2024年版】
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何年も食べ続けてきたけど「メリット」がデカすぎる。
オートミールさん BIG LOVE .
動画内で紹介した動画はこちら
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oats_domus
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TheFatRat – Time Lapse
47件のコメント
素晴らしい動画でした👏
オートミール食べてるとお肌の調子が断然いいんですよね✨️
体が喜んでいるんだなと思ってます🙌
残留農薬など、気になっていた時期もありましたが、それよりオートミールを食べる事によるメリットの方が勝ると感じ、私はこれからもオートミール食べ続けます！
初コメントです。よろしくお願いします。
オーバーナイトオーツにナッツを入れるのですが、アーモンドにもフィチン酸が含まれるということはオートミールと一緒にアーモンドも漬けておいた方がいいんでしょうか。
オートミール食べてから体調も良いし😊私には合ってるので今更やめられないし、辞めない😂
色々アレンジきくし、これで減量出来たので😊
これからもオートミール食べ続ける😂
オナラ、食物繊維で出るんですね。私も、オートミール食べて出ます。困りますね。同じです。テニス中に出たりして、聞こえてなければよいなぁ。です
便秘がやや解消されるし、味とか食感が苦手ではないので（好き！とまでは言えない）朝ごはんで取り入れるのは続けたい。
ドムスさんに限らずですが食品系での健康・ダイエット系の方々がすごく動画投稿・発言内容に気をつかうのってこういったものですよね。。。
私は味・値段・満足感でオートミール選びましたが、全ての食品に人体的にはメリット、デメリットがあるのに「健康食品です！」って取り上げられるとデメリットだけを取り上げたり、定量的定性的な証拠不十分で否定したり。
ただ、こういった意見、資料もありますと説明してくださるドムスさんの姿勢非常に信頼できます！
最近本格的にオートミールダイエットを始めようと色々動画を見ていた所､こちらに辿りつきました｡
昨年の秋あたりに一度挑戦した事があるのですが､仕事が忙しくなり挫折しました｡
ですが来年の４月に制服が変わると聞き､今人生最大サイズを着ているので次こそは痩せて格好よく制服を着こなしたいと思い､一大決心をしました！✊
なのですが､私の仕事はとてつもなく時間が不規則で2泊3泊の仕事もあり､泊り先に持っていく事が難しいです｡
何かいい方法はありますか？
またホエイプロテインはいつ飲めばいいですか？
長々とすみません💦
レンチン何分しないとフィチン酸対策にならないでしょうか？教えてください🙇
オーパーナイトオーツにする場合、ヨーグルトでも大丈夫でしょうか？？
昔デメリットと言いつつメリット言ってるだけの動画ありましたけど、こういう動画の方が信頼性というか誠実な感じがします
ちなみにほぼ毎朝ドムスさんのオーバーナイトレシピ食べて、とてもおいしく健康的に過ごさせてもらってます！
万人に必ず合うってものはないですし、
胃腸の状態がよろしくない人がオートミールはじめ、
今回など食物繊維多いものを摂るときは気をつけないといけませんもんね。
それに何もかんも細かく気にしすぎたら、
外食はもちろんのこと、スーパーでも買うものなくなりそうですし
人と気軽にお茶もできなくなりそうですから、
それは個々の基準にはなるのでしょうが、
散々これまで好き勝手食べてるんだからなって気もしてます😅
オートミールいいんだ！と500g買って食べて肌の調子や腸の調子が
悪いのも他の要因だと思っていて追加で５ｋｇ購入してしまった🥲
体が拒否していたのか飽きたのか殆ど止めていたけど
最近少し体調良くなってオートミール食べたら
肌も腸の調子も悪く全身痒くなって、オートミールが合ってないんだなと分かった。
ほぼ５㎏残ってるんだけどどうしよう。。。
火にかける場合は、問題無いのですがオーバーナイトオーツは、胃に負担がかかり胃痛、消化不良になりました………😮。
麦はしょせん麦。
明日の朝からオートミール朝食しようと、只今冷蔵庫でヨーグルトと牛乳とオートミール30g混ぜたばかりですが！！！！イネ科アレルギーなんです 私；；明日初めて食べますが、アウトかもしれませんね。もし異変を感じたのなら、すぐに止めます。あーーーせっかく栄養とか腸活を頑張っているのに、まさかのイネ科！！！めちゃくちゃショックですｗ
デメリットとその対策を知る事で安心して食べれますね！ありがとうございます☻
オートミールずっと食べてたけど、イネ科なの初めて知りました…カモガヤもブタクサもアウト
アレルギーありすぎていつでも症状が出ているレベルなので気づかなかった
甘い。甘すぎる。過去に1食数グラムからはじめて数日後に1食15g程食べたら下痢していました。酷い腸カンジダだった思われる状況が改善した今なら15g食べても多分大丈夫でしょうけど。
蛋白質の前に炭水化物がまずとれていないと肌は綺麗になりませんよ。エネルギーが足りていないと摂取した蛋白質がエネルギーに回されてしまいますからね。
デメリットを言うだけでなく、対案をあげるというのが、とても責任感あって、いい動画ですね。難しい言葉でなく、誰にでも分かりやすい言葉で説明するのが、こりゃ人気でるわな。
あと、残留農薬のことで、じゃあ野菜は？他の習慣は？って…御意でございます。非常に落ち着いた見解と思います。すごくいい動画です。
あれの難点は単純にそのままでは美味しくないてのが最大のいかんとこ
初めてコメント失礼します。
昨年辺りこのチャンネルがおすすめに出てきてオートミール食べようと思い昨年から無理なく食べたい時に食べてました。
もともとずっとオートミールに興味あったんですが、このチャンネルみつけて初めての人向けに動画もありとても助かりました😂
食べた時は腹持ちもよく、便通も良かったですww
私はオートミールにはこだわりはなくドラッグストアやドン・キホーテのオートミール1kgを買ってますꉂ(´꒳`◍ )
デメリットと対策伝えるのは勇気があったかと思いますがこの動画がおすすめ出てきてなんとなく見ましたが見てよかったと思います(*^^*)
長文失礼しました(*･ω･)*_ _)
チャンネル登録させて頂きました( ˉ͈̀꒳ˉ͈́ ゞ ﾋﾞｼｯ!
⋯関係ないですが髪型似合ってますね( *¯ ꒳¯)bｸﾞｯ←
確かにオートミール食べるとベンが出る
これまでオートミールパンケーキ一択でしたが、ドムスさんのおかげで朝はオーバーナイトオーツ、昼は納豆めかぶ、おじや、お茶漬けなどを食べるようになってはや4ヶ月。どれも本当に美味しすぎて飽きない❣️特にオーバーナイトは100点満点の味です😊😊😊健康に楽しく続けられて、本当に感謝です❤
過敏性腸症候群もってるけど、白米の代わりにオートミールを米化して納豆や発酵キムチやら健康に良さげなものを選んで食うようになってから症状でてない。
普段は、1～2か月に一回は必ず一週間ほど腹を壊してる。
多分腸内環境が整えられたからだと推測するが、過敏性腸症候群にとってオートミールは必ずしもデメリットだけじゃないと思う。食べ合わせによっては絶大な健康食としてのポテンシャルがある。
オートミールよく分かりました(*^^*)
いつも食べているのですが、オートミールにお湯をかけて湯を吸収したぐらい(お湯を吸ってシャバシャバ状態じゃなくなったタイミング&約5分程度)に食べているのですが、お湯をかけて少し待つだけ。はどうでしょうか？
レンジは避けたいのと、洗い物増やすの面倒なのでこのような方法をとっているのですがどうでしょうか？
オートミール食べて１週間なのですが、３キロ痩せてお肌が引き締まりきれいになってきた反面、便秘がちになりおならがすごく出るようになりました。アレルギー体質なので気をつけるようにしてみます💦
気になったのですみません。ドムスさんの右の鼻からオートミールが出てます。
オートミールだけでなく、繊維の多いものは、吸収を抑える作用があるので、吸収してほしいときは繊維質のものを控えるの大切ですよね。
ダイエット目的でオートミールたべたんですけど、自分は味にすぐに飽きて直ぐやめました。自分のダイエットは白いご飯はちゃんと食べる！ただ食べる量とご飯と一緒に脂質が多いおかずは食べないようにする！これでストレスなく痩せれました。
お米以外の主食を探してオートミール食べてるけど止められないなぁ。故に胃腸に負担かかりそうやし…何か他ないかなぁ
ダイエットの為に食べてるわけじゃなく
今『米🌾』が高いから、変えないから
お米代わりにオートミール食べています。
オートミール食べてから胃もたれもなくなりましたぁ✌️ いつも レンチンして食べてます。 安いオートミールは良く無いんですか？？？業務スーパーに200円位で500㌘で売ってるんですけど？？？？
ヨーグルトに混ぜて！まんまたべてました…
9:20 野菜の置き場所。初めて見たｗ
水分に浸すだけでフィチン酸対策になるのでしょうか？
オートミールをレンチンして食べるようになって逆に便秘に悩まされています・・
胃腸がもともと強くない者です。
オートミールを始めた頃、コーヒーとの組み合わせを続けていましたが、必ずお腹を壊してしまうので避けるようになりました。ただ、単体では体調への影響がないため食べ合わせが悪かったのだろうと思います
誠実でわかりやすい説明ですね🙏
最近オートミールに興味を持ち、この動画に出会いました！大変に勉強になりました、ありがとうございます😊
火を通さなくても食べられるの？
体重計に乗るのが、楽しみです😅
在米です。グリホサートの発がん性については、現在では否定的な見解が主流、自分は20数年間気にせず毎日オートミール(+フラックス、チア、キノア、アマランス)1-2食40-80g食べてますが至って健康です。
ダイエットのためオートミール弁当を始めたところ、何か胃もたれするな〜と思ったら胃腸が悪い人には負荷が掛かるのか。。
しかも腕に発疹が出始めたから調べると、金属を含んでいるから金属アレルギーの人も駄目だなんて。。
残念すぎる😂
ふと疑問に思ったんですけど、加熱したらフィチン酸と同時にミネラル達も減ってしまうことはないんですかね？
オートミールを浸した水分には、フィチン酸が溶け出しているかと思いますが、捨てなくていいですか？
じゃあ何時間浸せばいいんだよ？っていう疑問にきちんと答えてくれている
他の動画だと具体的なことが説明不足だったりするから、助かる
オートミールほんとに痩せるので、レシピに勤しんでいましたが、体調がなーんかいまいになり、ガスが出る様になりました。私には、合わないのかな〜。おても残念。
毎日マクドナルド食べるよりマシだろうから気にしないことにする