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    Banana shakes recipes バナナシェイクレシピ

    ◀︎ダイエット挑戦中🔥夏までに10kg痩せてオシャレを楽しみたい34歳の地味ママりか（@rika_mama_diet） です。#ダイエット #公開ダイエット #産後太り#バナナ #ダイエット記録

    2件のコメント

    1. @タピオカミルクティー-f6k on

      私は鬱と乳癌患者
      鬱で食べたくないけど
      薬を飲みだけに朝はバナナになってます
      が
      私は痩せません（ホルモン剤を飲んでいるので）必ず飽きます（笑）
      すぐにお腹が空いて昼も食べる（作る元気が出れず＝食べられない）気分にならずすぐ食べられるとろけるチーズ1枚のみです（と言っても毎日ではなく）
      〇〇だけダイエットは必ず最後はリバウンド確定なので
      見ていてどっかで体重が止まって太る未来が、、、

    2. @108円税込 on

      果糖。血糖値急上昇するだけだから、普通にご飯と味噌汁と鮭等を少なめに食べた方が良いと思う

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