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    Cucumber sandwiches recipes きゅうりのサンドイッチレシピ

    【農家のレシピ】爆速でたんぱく質たっぷり🌱豆苗たまちくサラダ

    37件のコメント

    1. @mariko_yasai on

      ＜豆苗のたまちくサラダ＞
      　
      ◾️材料
      ・豆苗　　　　1パック
      ・たまご　　　2個
      ・ちくわ　　　1袋
      ・マヨネーズ　大さじ2
      ・お酢　　　　大さじ1
      ・醤油麹　　　大さじ1（醤油で代用👌🏼）
      ・すりごま　　大さじ1
      　
      　
      ◾️下準備
      １．好きな固さにゆでたまごを作る。
      （沸騰してからたまごを入れて、
      半熟：8分、固め：10分〜が目安だよ）
      　
      　
      ◾️作り方
      １．豆苗は根本を切り落として、3cm幅くらいに、ちくわは斜めにカット。
      ２．ボウルに材料を全ていれ、ゆで卵を食べやすい大きさにほぐしながら混ぜ合わせたら完成。

    7. @pinkpooh on

      豆苗臭いが苦手だったけどゆで卵とお酢とマヨネーズで気にならなかった❤とても美味しくて満足感もありました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤助かるレシピありがとう♥

    11. @mari-gh5ps on

      豆苗花まで食べれるかもしれませんが、私は青臭くて食べにくいから、湯通しします

    16. @はやじ on

      食べるサプリって違和感あるなー
      食材からだと大変だから手軽に摂取できますーがサプリでしょ？
      普通に食材から栄養吸収してるだけw

    19. @paskasyas on

      豆苗栄養あるけど青臭いからサッと茹でてよく使います。食べるサプリ？ってサプリありきみたいで、よく分かりませんが…。
      基本食材、不足分サプリですよね。

    22. @人サイヤ on

      普通に豆苗で蛋白取ろうとは思わないよね
      竹輪と卵入れてる時点で豆苗の蛋白質含量なんて振り切ってる

    26. @ニャニイ-s6x on

      豆苗安いからよく買います
      ちくわも安いからの理由だけで
      軽くチンして（湯どうしすると、豆苗なくクチャクチャになってしまうから）
      ポン酢少しとマヨネーズ少しの貧乏サラダ
      つまみにしてた。
      でも、理にかなってるなら、
      よかったーー
      卵は贅沢品だから、入れないけど、。
      朝に🍳1つ😂

    30. @02091004 on

      美味しかったです。
      材料も多くないし簡単でいいですね！
      サラダってワンパターンになっちゃうのでレシピに感謝です

    34. @user-sunse on

      病気して食事はいろいろ気を付けなきゃいけないので、このレシピは
      助かります。たんぱく質不足とも
      言われてしまったので…。
      早速、作ってみます❤

    35. @powsato on

      醤油こうじ？おもたらそうやってテンションあがった
      おいしいですよねこうじｗ

    36. @koz8234 on

      ちょうど豆苗のびのびしてたので作りました。
      うちの人が、今日作った中で一番美味しいねと言ってます😊
      他にも餃子とかお漬物とか時間かかるもの作ったんですけどねぇ笑

    37. @sugartan on

      マヨ入れた方がいいの初めて知った…！ごま油とばかり食べててそれも美味しいけど味変でマヨネーズ入れよーっと

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