【オートミール初心者向け】レンジで簡単！オートミールレシピ5選【ズボラ飯】
オートミールを食べたことがない方やオートミールが苦手な方でも食べられるレシピです。
電子レンジで簡単に作れるので、料理が苦手な方や作るのが面倒な時にピッタリです。
ご家庭の電子レンジの出力によって加熱時間が違うので様子を見ながら調整してください。
また、電子レンジで加熱中は吹きこぼれないように、よく見てください。
なるべく口が広い容器をオススメします。
あと、生肉を使うレシピはよく火を通してから召し上がってください。
ぜひ参考にして、試してみてください。
【材料/分量】
《味噌汁》
わかめ/ 5g
豆腐/ 80g
ねぎ/ 適量
液体みそ/ 大さじ1
《明太豆乳チーズ》
明太子/40g
豆乳/ 250ml
チーズ/ 30g
玉ねぎ/ 1/4個
しめじ/ 30g
コンソメ/ 小さじ1
きざみ海苔/ 適量
《ユッケジャンクッパ》
ニラ/ 2本分
もやし/ 80g
牛肉/ 80g
コチュジャン/ 大さじ1
焼肉のタレ/ 大さじ1
鶏がらスープ/ 小さじ1
にんにく/少々
《ミネストローネ》
ミックスベジタブル/ 50g
玉ねぎ/ 1/4個
ベーコン/ 80g
コンソメ/ 小さじ1
塩こしょう/ 少々
《豆乳タンタン麺》
ひき肉/ 80g
ちんげん菜/ 2枚分
豆乳/ 250ml
豆板醤/ 大さじ1
オイスターソース/ 大さじ1
鶏がらスープ/ 小さじ1
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#レンジでオートミール#ズボラ飯#オートミールレシピ
40件のコメント
あらやだおいしそうやだ〜💕
ラップはしますか？
化けの皮www
豆乳坦々麺ってどのくらいあたためますか？
オーツ牧場さん、はじめまして。
本日ミネストローネを作りました。
とても美味しいのに罪悪感無く食べられました。素敵なレシピを公開して頂きありがとうございます。次の動画も楽しみにしております。
明太豆乳チーズを作ったんですがとても美味しくてほっぺがたれそうでした😋
Girl love d ur words Ur funny af 🙃🙂🥰
クチクサ草で爆笑しました(笑)
作ってみます♡
ちょっと邪魔ねで笑ってしまった
真剣に見てたのに(笑)
ミネストローネを具材のベーコンをサラダチキンで作ったのですがほんとに美味しかったです❕
天才かよ
ここでオートミールを潜影蛇手！しておくことにするわね‥
いろいろ入れてヘルシーじゃなくなっている
オーツさんこんにちは！
これはうまそうですね！
今度作ってみたくなりました(*´ω｀*)
チャンネル登録させていただきました👍
他の動画も拝見させていただきます。
化けの皮なの？！wwww
オートミールで担々麺味やった人感想聴きたいです
合うのかな？
カロリー気になる
ラップなしでしていますか❓こないだレンチンしたら爆発してました😹
ユッケのやつめっちゃ辛かったw辛いの苦手な人調節するといいかもです⭐️味は、もうお米買わなくてもいいんじゃないかなって思うぐらい美味しかったです
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ！ めっちゃ分かりやすく、面白かった！w
チャンネル登録✨ポチ☝️♪オートミールレシピありがとうございます✨
失礼ですが、
オネエなのですか？？
でもわかりやすいですわぁ💕
この言葉使い誰かに似てる…誰だ…
おすすめで見に来たわ。
オートミールは大好きよ。レシピ、脳内インプットしていくわっ
何故か話し方までついてきたわっ😁
全部美味しそう❗
これなら飽きないで一週間ローテーション組めそうよ。
ちょっとじゃまよ
逝くわね www.!
ポチってやってしまったわ。。。
豆乳明太つくってみました！
途中で吹きこぼれちゃいましたがめちゃめちゃ美味しかったです👍
こんなオシャンな動画なのにところどころで男を感じる笑
初めまして。言葉が面白くて動画見てなかった🤣🤣
全部美味そうだわ！
全部作ろうと思います。
オートミールって、アレンジ無限ですね、今後も楽しみにしています❣️
味噌汁作ったべてみたらめっちゃめちゃ美味しかった！！！❤❤❤
めっちゃお腹にたまるし、オートミールの臭みが全くなくて、これは味噌汁大好きな私は毎日食べられる！！！(≧▽≦)
美味しそうなのにケチャップの音ｗｗｗ
キョンソメはどこで買えますか?
なんか面白い笑笑
②豆乳明太チーズ 1:18
③ユッケジャンクッパ 3:08
④ミネストローネ 4:37
⑤担々麺風 6:13
オートミール食べ始めようと思ってます。オートミールの食べる時はおかずなしですか？オートミールのみですか？？
今日からオートミール生活始めました！辛いものが好きなのでユッケジャンクッパ作りました！コチュジャンが無かったので豆板醤で作りましたが美味しく頂けました🙏❤️
これからいろいろ参考にさせて下さい✨
字幕が面白くて笑ってしまった。どんな人なんだろうと思ってチャンネル開いたらビックリ🙄え？天才ですか？探してたオートミールレシピめっちゃ載ってて即チャンネル登録しました。これからも楽しみにしてます❣️
分量測らないでわかるのうらやま
坦々風おいしかったです！ありがとうございました！
オーツ牧場さんリゾット作ってみて本当手軽で美味しく頂けました🙏🏻すごく役立つ動画ありがとうございます！
今晩は オートミール のスープ めっちゃ手軽に出来るのはめっちゃ嬉しいデス
しかも 味変化ありで 凄い
和 洋 中 と勢ぞろい
素晴らしいと思う しかも
安上がり お財布に優しく
美味しいそうやん 満腹🫃
１００％やん❤
ありがとうございます♪
当時、オーツ牧場さんのレシピでダイエット成功したのでまた見に来ました！
美味しくて痩せれるの最高！また痩せるぞ！