【オートミール】【ダイエット】【グルテンフリー】栄養士が作る簡単♪オートミールスコーン/栄養成分も発表します♪
混ぜて丸めて焼くだけ♪型なし簡単♪
オートミールを使用して小麦粉不使用♪グルテンフリー♪
腹持ち抜群のオートミールスコーン作りました♪
朝食やおやつタイムにピッタリ♥♥♥
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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オートミールスコーン
0:00 オープニング＆材料
0:18 オートミールスコーンを作るよ
5:08 完成でーす！
5:19 栄養成分発表★
5:34 食べてみるよ♪
6:36 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[オートミールスコーンの材料]
オートミール １８０ｇ 卵 １個
アーモンドパウダー ６０ｇ ココナッツオイル ３０ｇ
ラカンカ ４０ｇ くるみ ３０ｇ
ベーキングパウダー ４ｇ 豆乳 ５０ｇ
※焼き時間は炊飯器の種類によって違うので様子を見ながら使用してください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
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これからもよろしくお願いします★★★
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6件のコメント
romiさん❣️お疲れさまです🙋🏻♀️
オートミールたっぷりに栄養もたっぷり〜クルミ入りのさくっくりスコーン朝食に食べたいっ🤤👍👍👍
ミルクティーパウンドケーキ作りましたよー👍
ミルクティーの優しい香りが鼻にぷ〜んとぬける感じがたまらなく美味しいパウンドケーキご馳走さまでした〜🤤👍👍👍 ひと晩寝かせたら更に美味しくなってました〜😆✨
romiさん❣️さっそく明日会社に持って行こうと思い先ほど作りましたー😋
少し冷めてから味見したんですが…もうめっちゃ美味しいです‼️👏🏻👏🏻👏🏻☺️
一つペロリといきそうだったけど明日の楽しみを取っておこうと思います💕
少しだけドライいちじくも入れてみました😆明日の会社の人の感想が楽しみです💖
romiさん😊今日もとっても簡単でとっても美味しくヘルシーレシピをありがとうございました❣️
おやつによし、食事代わりにもよし！元気になるスコーンですね！(^o^)
お疲れ様です♪
めっちゃ美味しそうですね♪
👍😃👏✨
今回も、美味しいヘルシーレシピありがとうございます‼️
たっぷりのバターと小麦粉ではなく、オートミールで＼(^^)／
焼いてるうちにもう香ばしい香りがして、冷まして食べたらサックサク♥️
罪悪感の中、バターを切らなくていいのですね👍(笑)
これもリピートしまくります‼️
こちらも、くるみとレーズンのスコーン同様、とっても美味しかったです♡
個人的には、オートミールをそのまま使ったザクザク感が大好きです❤
こちらは、一度に大量に出来て嬉しいのですが、保存は、冷凍、冷蔵どちらが良いでしょうか？