【オートミール100％】さくホロ食感！ガチでうまいホットビスケット（スコーン）の簡単な作り方｜トースターOK♪
オートミール大好きなみなさ～ん！今回はオートミール100％のホットビスケットだよ(^^)/
ホットビスケットとスコーンの違いはよくわからんけどほぼ同じだからスコーン好きなあなたにもガチでおすすめ！！！！
スタバにありそう！っていうかあったら絶対頼む！！！
スタバのスコーンより断然ヘルシーだからぜひ作ってみてね♪
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【オートミール100％ホットビスケット】
〈材料〉
・オートミール 50g
AラカントS等お好みの甘味料 5g※詳しくは下記
A塩 少々
Aベーキングパウダー 1.5g
・バター（なければ他のオイルでも） 10g
・お好みのミルク 30g
（・お好みのフルーツ、ナッツ、シード類 適量）
《作り方》
1.オートミールをミルで粉砕する
2.1とAをボウルに入れよくかき混ぜる
3.2にバターを入れ手ですり混ぜる（動画ではヘラでヘラヘラ混ぜてます）
4.3にミルクを加えて混ぜ、お好みでフルーツ等を入れて混ぜる
5.4を2等分してオーブンシートの上にのせる（成形は動画を参照）
6.200℃に予熱したオーブンで18～20分焼いたら完成！（トースターを使用する場合は小さ目に成形してアルミホイルを被せながら焼き加減を調整してね）
※動画内で使っている甘味料はエリスリトールとらかんか顆粒を4：1でブレンドしたものを使ってます（ちょうど普通のお砂糖と同じくらいの甘さになって便利～♪ラカントSよりコスパも良いよ！）
【自家製ラカントSの作り方動画はこちら▼】
※らかんか顆粒は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です（カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております）
【動画内で使っている食材・調理器具＆おすすめ食材】
《おすすめダイエット甘味料》
・らかんか顆粒（超絶おすすめ！お砂糖より甘いよ）
らかんかこうぼう らかんか顆粒 500g
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・エリスリトール（らかんか顆粒と合わせて自家製ラカントSを作ろう♪）
nichie エリスリトール フランス産 950g
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・ラカントS（ダイエッター御用達カロリーゼロ甘味料）
ラカントS 顆粒 800g
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《おすすめオートミール》
・オートミール（味とコスパ両面で一押し）
アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g
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・オートミール（今回使ったのはこちら）
ライスアイランド オーツ麦フレーク 1kg×6袋 (ロールドオーツ)
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《おすすめ食材》
・ギー
4th & Heart, ギー澄ましバター、オリジナルレシピ、454g（16オンス）
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《おすすめ調理器具》
・ミル（ラカントSやエリスリトールを超微粉にしたい方・オートミールを粉砕したい方におすすめ）
自動電動コーヒーミル コーヒーグラインダー 水洗い可能 豆挽き/緑茶/山椒/お米/調味料/穀物 一台多役 350W 80G大容量
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※動画で使っているミルが販売終了してしまったので似たものをご紹介してます
・オーブンシート
アルファミック クッキングシート オーブンペーパー 無漂白 幅30cm×50m
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・耐熱ゴムベラ
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【tetsuko’s room】…作って食べて痩せるおかしな実験室
ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが
小麦粉不使用＆カロリーゼロの甘味料を使って
・混ぜるだけ
・混ぜて焼くだけ
・混ぜて冷やすだけ
簡単ステップでできる体に優しくて健康的に痩せるレシピをご紹介♪
【動画内で主に使う食材】
《粉類》
・オートミール
・おからパウダー
・その他ヘルシーな粉いろいろ♡
《甘味料》※人工甘味料は使いません
・らかんか顆粒
・エリスリトール
（ラカントS、ラカントSシロップでも代用できます）
《油脂類》
・ココナッツオイル
・グラスフェッドバター
・グラスフェッドギー
《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中！
・イヌリン
《その他健康食材》
・ココアパウダー
・シナモンパウダー
・くるみ
【動画を始めたきっかけ】
2020年1月、ゆるいグルテンフリーと栄養療法を試しにやってみたらあれよあれよという間に体脂肪が減り持病のアレルギー体質が改善、疲れやすかった身体がめちゃくちゃ元気になりました。
小麦粉（主にパンやパスタ）をやめるだけでこんなに毎日が楽になるんだ！と感動して、代替レシピを調べまくって研究していたんですが、困ったことに私は超めんどくさがり！
「もっと簡単に、もっと時短で、もっと少ない材料で作る方法はないかな？」と試行錯誤を繰り返していたらオリジナルレシピがどんどんでき「こりゃ皆さんにお伝えせねば！」と動画を撮り始めた次第です。
痩せたいけどお菓子が食べたい方、体質改善に興味がある方、作りたいけど簡単じゃないとヤダ！というめんどくさがりやさんはぜひ私の作った超簡単レシピを参考になさってください♪
✤✤✤
失敗あり、笑いあり、哲学あり。
人生死ぬまで実験なり。
良いか悪いか答えなんてない。
ただそこには過程と結果があるだけ。（は？）
健康的に痩せたい方、
糖質制限、健康食材やサプリに興味がある方はぜひチャンネル登録を♪
おかしな実験室【tetsuko’s room】
管理人 テツコ
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【今後の実験、動画制作予定】
ダイエットおやつ
時短・簡単・材料少な目ずぼらレシピ
糖質制限レシピ
コスパ最強ダイエットレシピ
エリスリトール、ラカントS裏ワザレシピ
オートミールレシピ
イヌリン入り血糖値を上げにくいヘルシーお菓子
大麦で食物繊維たっぷり塩系お菓子
羅漢果、らかんか顆粒レシピ
オオバコレシピ
ココナッツオイルレシピ
サプリ入りおやつレシピ
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【BGM】
www.bensound.com
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#食べながら痩せたいダイエッターはチャンネル登録してね
#おかしな実験室
#オートミール
#オートミールダイエット
#スタバ
34件のコメント
ラカントの量増やして作ってもいいですかー？
ホロホロの決め手はやはりギーですか？ココナッツオイルでもいいかな・・・？
ブルーベリーはテツコさんが使っているのは冷凍のやつですか？
ホロホロそうで美味しそう。ぜひ作ります！！バターもギーもないのでココナッツオイルでやってみます。
ヘラヘラしながら散らかしながら作ります👹👹👹材料全部あり🙈
美味しそう✨ミル、活躍してますね💕エアーオーブンで、出来るかなぁー
またまた天才的なレシピを編み出してくださってありがとうございます！！！！！ミルもスパチュラもオートミールもブルーベリーもテツコさんとお揃いです👹💕早速作ります！！
ミル終売してしまったのですね😭
うちでもオートミール粉やラカント、コーヒーを挽くのに毎日活躍しています✨壊れたら困る💦
乾燥剤に吹きましたw
そして私もHSP。なんだか勝手に親近感💕
テツコさんの影響でミル買った勢です😆販売終了なる前に買えてよかった！
サクホロ美味しそう🤤
おかPとか混ぜないで、オートミール100％でできるのが嬉しいです✧︎
遂にイヌリンデビューしましたー🐶
夢の国クランチ美味しすぎて0(:3 _ )～
いつも素敵レシピありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)
そしてわたしもHSP|ω・)
本当サクホロで美味しかった！
また作る！
ていうかミルで粉砕するのが楽し過ぎてそれが目的にもなっている😁
めっちゃ美味しいっ
ホントにスタバにあっても違和感無し(^^)v
美味しそう！ブルーベリー買ってこなきゃ！！
ブルーベリー、オー〇ーストアのですよね。
いろんな冷凍ブルーベリー食べ比べてみたんですが、味と金額のバランスが一番良かったので私もこれ常にストックしてます！
材料全部あるので今すぐ作ろうかと思ったんですが、出来立てホヤホヤを食べたいので明日のおやつまで我慢することにしました。ココナッツオイルで作るつもりなので、作ったらまた感想書きまーす😆
さすがテツコ様〜👍
実はオートミールクッキー、自分流に試行錯誤して作ってみたんですが、こちらのほうが断然おいしかった〜😅ありがとうございます💕
🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜
アカン‼️マジ❗アカンやつ‼️
ホロホロ感半端ない‼️
美味しい‼️ﾘﾋﾟ決定‼️ホンマ気ぃ付けなアカン‼️
テツコさんいつか「ギー」を作ってしまいそうな勢い(勘違い)笑
美味しそうすぎてお腹すいてきたー‼️
( ✧﹃✧)
こんばんは♪
いつも楽しく見させて頂いています！
ブルーベリーはどちらで購入されていますか？
冷凍でも大丈夫でしょうか？
よろしくお願いします🫐😅
ホントにホントに美味しくて、、食べすぎ注意報発令モノ😆😅
いつもの妹達にテツコさん新作、と、転送したら、、速攻その日のうちに完成実物写メが帰ってきたよー。
またしても姉妹でふっくらの図、になりそう😄ダイエットは明日から。
作って食べましたー！！！
美味しかった！！！
ブルーベリーめっちゃ合う！！
またリリリピートしまーす！！😆
凄く美味しそうで、簡単で最高です😆💕
早急に作ってみます。
動画、気になるのでチャンネル登録させて頂きました💜
急いでブルーベリー買いに行き、早速作りました🎵
めっちゃ、美味しいー😆😆😆
いつも素敵なレシピありがとうございます🎵
作りました(*´艸`*)
サクホロでめちゃめちゃ美味しいです(*´艸`*)🍀🍀🍀
今…………ギーを購入しようか悩み中です(￣◇￣;)
いつも美味しいレシピありがとうございますm(_ _)m
ギーの代わりに使えるものはありますか？ココナッツオイルでは代用できませんか？
初見で今日10倍で作成砂糖50ｇアドインとココナッツミルクで美味しく出来ましたご馳走様❣
おすすめのミルをAmazonでポチりましたー！これで私もミル無しでは生きていけない体に…www
いつも楽しくて勉強になる動画ありがとうございます🥰🥰
ずっと作りたいと思っていて、昨日冷凍ブルーベリー購入して、今日仕事が休みだったので作りました！
表面がサクッとした感じが美味しかったです。
スムージーを作る時のミキサーで粉砕たら少しツブツブ感が残りましたが、それはそれで美味しかったです。
でもミルの方がきめ細やかになるんでしょうね。
はじめまして。
今朝早速作ってみました😀料理下手な私でも上手く出来ました。簡単ですぐ出来るレシピありがとうございます😀
家にあったマロングラッセを混ぜて作りました！
美味しかったです♪
おやつ用に買ったドライフルーツやナッツをそのまま食べるのに飽きてしまったので、今度はドライフルーツとナッツを入れて作ってみます。
おからパウダーを混ぜて作ってみましたが、美味しいです🤤
めちゃくちゃ美味しかったですー🙋♀️💕
これはリピ確定です‼️👹
初めましてm(*_ _)m最近知ってそそられるレシピがたくさんで早速こちらを作ってみました😊最近オートミール、おから、米粉を使ったおやつばかり作っていて好き嫌いの多い娘からは｢またオートミール？｣｢あ～またヘルシーおやつ？｣と嫌がられてましたがこちらは食べた瞬間｢えっめちゃうまい！｣最後には｢また作って～｣と絶賛の嵐でした😍私もビックリするほどオートミール感が無くどこどこ(･ω･ = ･ω･)と探しながら食べましたがカカオ効果のチョコを使ったからかオートミール見当たらず…🤣すっごく美味しくていい意味で裏切られました🤭催促されたのでまた作りまーす🤗
最高です！すぐに作ります！いつも素敵なレシピありがとうございます(^^)
美味しかったぁ〜😋チョココーヒーナッツにアレンジしました👍✨
わぁ～～美味しそうです！！これ絶対作る～～～(*^^*)
スコーン大好きなので簡単レシピありがとうございます🌙🐰