【超低糖質】材料２つバナナパンケーキの作り方/ダイエット簡単レシピ
ダイエットしてる方必見💡バナナと卵だけで作るパンケーキのご紹介です🍌朝食やおやつにささっと簡単に作れて腹持ちも良く低カロリー♪そんなスイーツレシピをご紹介します😊メレンゲをたてるのがめんどくさい方のために３つの作り方でパンケーキ作りました。
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【ダイエット】バナナパンケーキの材料
・バナナ
・卵１個
【ダイエット】バナナパンケーキの作り方
・熟したバナナを用意する
・ボールにバナナを入れてつぶして卵を入れかき混ぜる
・フライパンを熱して生地を流し込み両面焼く
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プロフィール
園尾 聖（そのお せい）
・母子家庭で小さい頃からおばあちゃんと妹のご飯を作る
小学校６年生の卒業文集
夢は【コックさん】
⬇️夢叶いました
２０歳〜料理人（10年）
カフェ
フランス料理店
結婚式場などで腕を磨きました。
３０歳で独立スイーツ店
スイーツラボミルクを
オープンして10年
ただいま４０歳
スイーツラボミルク
住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34
電話番号📞 084-983-3301
営業時間 10:00-19:00
定休日 月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え）
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21件のコメント
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【ダイエット】バナナパンケーキの材料
・バナナ
・卵１個
バナナパンケーキ、ピコ太郎やりたくなりますね🤣栄養も満点で朝食に作りたくなりました😍
粉使わなくても
できちゃうんですね‼️
バナナ買って来ます。
そのさんぽさーーん(≧▽≦)
ちょっとこれ今から作るよ～(笑)
１番美味しい食べごろは枝の部分ですか～勉強になります！！
２番目と３番目で悩みましたが、感想見て
２番と３番をやるーー!(^^)!また感想お伝えしますね♪
ランチにメレンゲふわふわタイプのパンケーキ作りました(≧▽≦*)ふわふわ系の低糖質パンケーキは初めてです🥰とても美味しかったです！！次は食べ応えのあるオートミール入のパンケーキ作りたいと思います(*´艸`*)
(〃∇〃)♥♥♥♥♥
オートミール入りのやつを作ってみました☺️
成形に失敗していびつになってしまいましたが、バナナの甘みとココアの香りと風味が…ビターな甘みでとても美味しかった♥️です。
作ってみましたー！ちょうど泡立て器を譲ってもらったので、メレンゲタイプで作ってみました
でも、火が（IHですが）強すぎたようで、焦げてしまいました〜泣く・・・・
慌ててひっくり返したら、まだ固まってなかったので、悲惨な状態に・・・・再度泣く・・・・
まぁこれでも食べられる！と気を取り直して食べてみたら・・・・・
！！！！！！！おおおおおおおお
なんと！うまいではないか！甘みもつけてないのに、めちゃ甘い！びっくり〜！
シロップがないので、蜂蜜かけて食べようと思っていたのに、必要ありませんでした
簡単すぎる上に、すごく美味しいので、いつでも作って食べられますね！
どうしてこんなに簡単で美味しいものを、知らなかったんだろう？というくらい驚きました
子供が小さい時に作ってあげたかったです
この動画、みんなにシェアさせていただきますね！！
正直、「材料は2つだけ！」と言ってますが、「ふぅーん・・・そういって、本当はラカントとかベーキングパウダーとかいうんだよね。大体の動画はそうなんだから・・・・・」と疑っていました。
本当に2つだけ！！なので、超びっくりしました！！！バナナって、火を通すと、こんなに甘くなるんですね
これって、もしかして、型に入れて、オーブンとかで焼いても美味しくなるのかな？と考えていますが・・・・どうでしょうか？
あと、3つの作り方を紹介していますが、手間のかかる方法から紹介するのではなく、より簡単なのから紹介して、徐々に難しくなっていく、という方法の方が、とっつきやすいかと思います。最初のメレンゲだけで、見るのをやめる人もいるかもしれないので・・・・・私の感想ですが。
これ簡単で手抜き大好きな私にピッタリ☺️ 特に２番目 3番目がいいです😉
蓋がレトロな感じでイイデスネ
焦げてる 焦げやすいのか⁉️
こんにちは！
T之助と申します😊
糖質制限しているので
美味いレシピ嬉しいです！
楽しかったので
チャンネル登録させて頂きます！
自分もYouTubeやってます👍
これからも仲良くしてくれると嬉しいです😆
よろしくお願いします✨
さすがプロって思いました！明日作っておやつに食べようと思います。
オートミール入りを作ろうと思います。
ココア入れなくても大丈夫でしょうか？
材料２つじゃないじゃん
バナナとメレンゲ使うのはよくみますが、いっしょに混ぜるのは簡単でチャレンジしやすいですね！
とても簡単で美味しそうで、チャンネル登録しちゃいました。
オートミールパンケーキがウ●コにしか見えない
フワフワとろとろしていてとても美味しそうですが、これは、卵に完全に火は通るのでしょうか?子どもが卵アレルギーなので半熟や生は厳禁です。教えていただけると助かります。
食べごろ紹介に目からうろこです。
この3つの中でどれが1番痩せますか？？？