【ノンオイル、グルテンフリー！お豆腐5分パン】#shorts #グルテンフリー #米粉パン #tofu 　#お豆腐レシピ　#お豆腐パン #5分で完成　#腸活 #glutenfree #米粉レシピ

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【ノンオイルグルテンフリー！もちもちお豆腐5分パン】
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こんばんは🙏💓
@___negi_chan です🥰

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今日は…
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朝ごはんなにもない！😱
そんな時に活躍しそうな、
（そんな時は皆さんはないかな…🙈笑）
お豆腐でつくる即席パンです💕
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⚪︎材料は5つ
⚪︎ノンオイル
⚪︎ノンシュガー
⚪︎グルテンフリー
そんなお手軽もちもちパンです♬
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【材料】※2つ分
絹豆腐…100g（木綿でもできます）
米粉…80g
メープルシロップ…8g
お塩…ひとつまみ
ベーキングパウダー…3.5g
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【作り方】
1.材料全てよ〜くまぜてまとめる
2.2つに分けて丸くする
3.ラップせずにレンジ600wで2分温めて完成
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＼ポイントなどなど／
⚪︎ラップやクッキングシートを敷くと
　お皿にくっつきにくく剥がしやすいです
　（そのままやっちゃうことが多いですが🙈）
⚪︎今回のおすすめ米粉はミズホチカラです🌾
⚪︎生地がまとまりにくければ米粉を5gずつ足してください☺︎
⚪︎お水で手を濡らすと丸める際やりやすいです👌
⚪︎できたては熱いので気をつけてください😊
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もちろん中に具を挟まなくても、
丸いままでも美味しく食べられます💕
レタスとか入れたら彩り綺麗ですよね🥺🥬
ちなみにわたしは卵とケチャップ＆マヨネーズで
食べるのがすごく好きです🤫笑
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ここまで見ていただき、
ありがとうございます🥰🌸
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はじめまして！
見ていただき、ありがとうございます☺️
“なるべく”砂糖や小麦粉を
使わないお菓子作りが趣味ですˎˊ˗
性格がズボラなこともあり（笑）、
最低限の少ない工程で、
“簡単だけど栄養が摂れる”
ことも大事にしています.∘ 
@___negi_chan 
フォローしてもらえると
とても嬉しいです！✨
ご縁を大切にしています.∘ 
気軽に絡んでください😊💕
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