＼マグカップ１つで完成／🍋レモンレアチーズケーキ🍋#ダイエットスイーツ#低糖質スイーツ#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#スイーツ#チーズケーキレシピ#レモンレアチーズ

🍋材料🍋

クリームチーズ　　　　50g
⚪︎ギリシャヨーグルト　60g
⚪︎ラカント　　　　　　大さじ1
⚪︎レモン汁　　　　　　大さじ1

🍋カロリー🍋

【いつもの🫣💥】
◎レアチーズケーキ（1個約140gあたり）
☞528kcal
▷たんぱく質 7.4
▷脂質 43.2
▷糖質 25.3

【これなら🥹🧡】
（1個約140gあたり）
☞251kcal
▷たんぱく質 14.2
▷脂質 19.1
▷糖質 5.4

🧀作り方🧀
①クリームチーズを
　レンジ600wで15秒くらい温めて
　なめらかにする

②マグカップに⚪︎の材料を
　全て入れて混ぜる

④冷蔵庫で冷やして完成✨
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