オートミールダイエット 口当たりしっとり濃厚なチョコケーキを簡単に作ります
【レンジで3分】ふわっとしてるのに食べると口当たりしっとり感があって濃厚なチョコの舌触りが不思議なチョコケーキを簡単に作ります
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こうしなさいと言わない
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超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
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【オートミールダイエット】生地だけ食べても美味しいオートミールパンケーキ
オートミールは痩せるのか？おすすめのオートミールは？そんな疑問にお答えします
【本日のレシピ】
チョコレート効果40g
スライスチーズ1枚
オートミール30g
インスタントオートミールの
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牛乳50g
ラカント30g
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卵1個
ベーキングパウダー4g
【撮影、編集終わったああああ！】
さあ、出来たよおおおおお！
ふわっとしてるのに
口の中に入れるとしっとり感があって
チョコの濃厚な舌触りが不思議なやつ！
レンジで3分！
今回ね、
めちゃくちゃ試作した💦
ほんとに、めちゃくちゃ作った💦
ココアパウダーも試したし
いろんな配合も試して、、、
けど、美味しさに振り切った！
美味しい物だけ作りたい！
出来るだけ低糖質で
健康的だけど、
美味しいもの！
さらに、簡単に！
見て良かったと
思ってもらえると嬉しいです🌸
コメントも下さるとめちゃくちゃ喜ぶので
待ってますね(*´ー｀*)
徹夜したあああああああ💦
ちょっと寝る(( _ _ ))..zzzZ
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🌸オートミール粉砕するグラインダー
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🌸アラジンのオーブントースター
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🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
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【僕が実際使ってる買って良かった物】
🌸自動で開くゴミ箱
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🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
https://a.r10.to/husENb
🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【使用音源】
フリーBGM「しゅわしゅわハニーレモン350ml」／作（編）曲 ： しゃろう
作曲者プレイリスト – https://www.youtube.com/playlist?list…
#オートミール
#オートミールダイエット
#チョコレート
35件のコメント
チーズ嫌いだからチーズ無しでやりたいけど失敗するかな…
ポンポン入れてレンチン3分goo😉👍
メチャ😍いいわぁ～🥰
沢山沢山試作して徹夜🌃🏢☀️して
素敵✨なチョコ🍫ケーキ🎂ありがとう😉👍️🎶ございま～す～✌️
お疲れ👋😍💋さまです🥰
リング⭕型で作り切って食べ🍴たい😋
ノリノリ💃のBGM最高😍💓💓ですね🤗
あいだみつおさんの⁉️
動く事😆
フムフム🤔奥深いですなぁ～😊
ちなみに私なら下向きにします😉✋
ゆっくり休んで💤🎠💤下さいね🤗
チョコね🍫思い付いたわね(笑)
昨日は寝落ちで見たから今朝確認✔️絶対美味しいやつやん♡早速作りま〜す💪
沢山試作ありがとうございます🙇
置き方ねぇ
私はシリコン同じ型を持ってないから解りましぇん😅
ダイソー行ったらめっちゃ有るから困るんよね😰
昨日見れず 朝みました❣
ナント
大っきいドーナッツに 見える
リング型が＼(^o^)／
ヤッパリ 簡単 楽 が継続の秘訣
流石です 前回の材料と
ほとんど変わらないですが
チョコのバーセント
その他の物と和える分量
ここに 極意あり
いつもありがとうございます
早速 作ってみますね
近所のお店9時から開店しているので、チョコ🍫買って作りました🤗豆乳で作ったら、粒つぶが少し残りました🤏でも普通に美味しかった🤗今度はレシピどおり牛乳でやってみます😎私の型はシリコンフレックスピラミッド型というやつです。ふにゃふにゃして使いにくいので、カチッとした型を使おうと思います😎
肉球、わかりにくいけどかわいいですね！！
前回のドーナツで買ったドーナツ型が良さそう😀
チョコレート効果を買いに走ったら作りたいです❤️
出来た‼️
🐶の足型可愛い💞💞
いつも美味しいレシピをありがとうございます！
質問なのですが、前回のプレーンなタイプの蒸しパンの時のように一つの容器ではなく幾つかの小さい型に分て作ると言うのも今回の成功のポイントだったのでしょうか？
美味しそう🤤洗い物少ないしいいですね(*^^*)
何度も試作を作られて、成功したものなんですね✨(いつもそうかしら😅)
私でも出来そうです！
ありがとうございます😊
真夏の幸せ
見つけましたよ。
ありがとう！
美味しそう‼️ レンチンで簡単で最高‼️
左足を捻挫しちゃって、今、不自由なんです。
チョコレート効果と牛乳がない…。
買い物に行けたら買ってきてから、絶対に作ります‼️
作ったら、いつものようにTwitterに写真upします。
たくさんの試作お疲れさまです！スライスチーズを入れるとは😳 お見事ですね👏
レシピを考えて、動画を撮って、音楽を選んで、編集して、心理学の話まで…💦考えただけでも大変な作業ですよね😓
いつもありがとうございます🙇♀️🙇♀️
スライスチーズ🧀無しと有り、両方作ってみましたが、有りの方が断然美味しかったです❣️
ほんのりとしたチーズの塩気もアクセントになっているし、ふんわり感が全然違ったのでびっくり（ﾟдﾟlll）💦
全ての材料にきちんと意味があるんですね😊✨
前回のアイスケーキも何度もリピしています😄
これからも簡単で美味しいレシピ、楽しみにしています🥰
でた〜チョコ🍫
簡単楽チンでありがたや〜m(_ _)m
何度も何度も試作の結晶ですなぁ❢
チョコ出す時、カッコ良かった〜❢
シマニャン今回はコンちゃんに抱っこからの顔ツッコミ〜カワユス〜❣
ご挨拶〜やっぱり照れ屋のシマニャン(=^・^=)ですなぁ❣❣
作りましたよ！
オートミールの選び方を教えていただいたので、失敗することなく作れました！
ありがとうございました😆
簡単に作れて美味しいおやつ、助かります😍
蒸しパンにも挑戦してみますね🎵
同じような六つのシリコン型があったのですが平等にうまく分けれなくて激しく段差のあるんが爆誕しましたが味はとっても美味しく出来たのでひとつずつ距離を置いて食べることにしましたー
ありがとうございます＼(^o^)／
すっかり出遅れてしまいました。
ごめんなさいm(_ _)m
ちょっとだけ、チョー絶不調でダウンしてました(笑)
この楽しい動画がアップされるまで、何回も試作を繰り返しておられてて、頭が下がる思いで拝見しておりますが、
今日は「洗い物が大変！レンジのお掃除が面倒！」って、何かウルッとしちゃった😢
やっぱり弱ってるのかな…？
でも、肉球のところで元気出てきたよ。
まんま肉球の型だった！(笑)
もう少し回復に努めます。
おやすみなさい😪💤
カロリーは一つどのくらいか知りたいです！
いゆものことながらシンプルな食材、いいですね。😉
いつもはある卵をきらしてたので、頑張って買いに行く代わりに、替わりになる食材を調べて手持ちの木綿豆腐(本当は絹ごし豆腐)を卵替わりに、レンジがないので湯煎で溶かし、オーブンで焼きました。😂
食べて痩せる料理男子さんみたいにふっくらとはできませんでした。重い感じでしたが、味はなかなかよかったです。😋
美味しく、簡単にできて、見た目もよいレシピにいきつくのは、きっと大変なんだろうなあ! と思いました 。今度は卵で作りたいです。🐣
今日もありがとうございます。🙏 音楽もノリノリで楽しかったです。🎶☕🎵🍰
アップされてから何回も作ってしまうほどハマりました！めっちゃ美味しいです！
それから今回のBGMもめっちゃ良いですね！曲も聴きたいから動画を何回もリピートしています。レシピも選曲もセンスの塊です♪
これホンット簡単で美味しかったです。
何より罪が無いのがいい😭
救われました。ありがとうございます🙏✨
作りましたっ。
牛乳無かったので
ズボラでお水で🥲✨
上手に出来ましたっっ
おっきードーナツ型を
買っておいてよかった💓
冷やし中ですが楽しみです🤭🎶
ありがとうございます！
チョコレート買って作ります♡
すいません、リクエストいいですか？
ガレットブルトンヌを低糖質で食べたいです🥹
こんばんは😃🌃
ポットちゃん日記と申します。
どうぞ宜しくお願い致します。
今回の動画を見せて頂いて、上手く作られてるし、材料も考えられてるなあ！と感動しました🔔
お皿に盛り付けられるのは、山の形(向かって右手だと思います)👍️
巨大ドーナツ型を以前持ってましたが、見当たらなくなったので、又買います。
宜しければ、どの型も、どちらの百均で買われたか、教えて頂きたいです。私はなるべく食べないように(特に夜の🍚)努力してますが、全く痩せず、困っています。
これから、動画を見せて頂いて、頑張ってみます。ポチポチしました。
どうぞ宜しくお願い致します。
いつもありがとうございます♪
私は、ひっくり返す派です。最近は、お休みにすぐに作れない事が多くて少しストレスです。めちゃ美味しそう、3分て最高〜作ります🙏💞
🌸 ビデオおめでとうございます。非常にいいです 🌸
遅ればせながら
やっと動画を拝見し作りました👩🍳
ふわふわで中はしっとり🍩
胡桃を入れてみたら
ほんとに美味しくて
簡単で美味しくてさすが食べ痩せさん👨🍳
いつも美味しいレシピありがとうございます✨仕事が忙しくて動画観れてないですが、合間みて作るのでこれからも簡単で美味しい低糖質スイーツ楽しみにしています🍩
簡単で美味しいレシピをありがとうございました😊ラム酒を少し入れたらグレードアップした感じ❤試行錯誤に感謝します🙏
小腹が空いたので作ってみました。ちゃんと膨らんで美味しい❤
レンジで出来るのがいいですね〜
それにしてもスライスチーズはいい仕事してます💕
家にチョコレート効果95%、しかも半分しかなくて、
牛乳じゃなく豆乳しかなくて、
卵を入れる時になって卵がない！と気づいて、種を冷蔵庫で一晩寝かせて次の日に作っても、
と〜っても美味しくできる懐の広いレシピ❤
簡単で美味しくて素晴らしいです😊
次はレシピどうりに材料そろえて作ってみます😁
いつも本当に助かってます。
写り方もめっちゃ好きです。
お菓子作りってやぱ手で回さんとダメなんかな？w
フードプロセッサーとかでやる方法もあるけど…
どう思いますか？
今肩をあまり動かしてはダメと言われてて、まぁもうリハビリしてるからアレなんですけど、やぱまだ痛いから
回す工程が肩にくるんですよね…
でもお菓子作りたい😢その欲に負けて結果作るんですけど…笑
失敗しました😭😭😭
ドンキのオートミールはクイックなんですが全然溶けませんでした。フワフワにオートミールのつぶつぶ入りの仕上がりに…
つぶつぶ以外は昔100均一で売ってた大好きなカップケーキに似て美味しかったです！次はちゃんとしたクイック買ったときかドンキのを粉砕して作ります！
わ✨これも作ろっと😆❤️
メモ失礼致します。
【材料】シリコン製のマフィン型
・チョコレート効果 40g
・スライスチーズ 1枚
・オートミール 30g
・牛乳 50g
・ラカント 30g
・卵 1個
・ベーキングパウダー 4g
●レンジの加熱時間
(チョコレート効果とスライスチーズとオートミールと牛乳)600Wで40秒→(焼成)600Wで3分