ENG)初めての案件動画です！！！｜スムージー、鶏肉とさつまいものミルクスープ、オートミール蒸しパン、ツナメルトベーグルサンド、薄切り豚バラチャーシュー｜食事vlog
運動も大事だけど食べ過ぎたの日の翌日にカロリー調整すれば太らないと思っています。
痩せすぎず太りすぎず、適度な筋肉がついた健康的な体型が理想です！
GREEN SPOON公式サイト
https://green-spoon.jp
チャンネル登録、高評価よろしくお願いします。
Please subscribe to my channel. And if you like it, please thumbs up!
https://www.youtube.com/channel/UCv668DVIWtsc75epzNIeLqg?sub_confirmation=1
サブチャンネルを作りました。
よろしければチャンネル登録お願いします。
http://www.youtube.com/channel/UCxJBCiDdfnDlpCGkjJb0Knw?sub_confirmation=1
#ダイエットvlog
#自炊
#fooddiary
#独身
#vlog
#料理
#アラサー
#ダイエット
10件のコメント
はやこめっ🎃🥰
しなもんさん🥰食べ過ぎた日の
顔の浮腫とかホントに嫌になるね
スムージーいいかも？牛乳で作るとカロリー高くなるから豆乳と水で作るの良き💙
しなもんさん太ってないよ❣️❣️❣️
全く食べないのでゎなく食材選んだり、メニューも考えて参考になったよ♡
いくら食べても太らない体が欲しい
ねww
しなもんさんの料理動画大好きなので、また来週ゎ色んな料理見れるの楽しみにしてる。スムージー気になるから私も飲んでみよかな🌟🌟🌟
Superb aesthetics.. so warm and cosy
動画投稿楽しみにしてました！今日この前の動画のかぼちゃ蒸しパン作りました(*^^*)！美味しかったです✨私も今日友達と夜焼肉コースでお米もお酒もお肉も沢山食べてしまったのでしなもんさんを見習います🥺私食べ過ぎても次の日お腹空いて普通に食べちゃうんでよね…ゆっくりダイエット頑張ります😮💨
スムージーいいですね！自分で作るとなかなか美味しく出来ないから💧見てみます(*^^*)調整のご飯でさえ美味しそう☺️
動画上げての体重表記見ちゃいました。いつも美味しそうなご飯たくさん食べてる印象だったので正直意外でした笑 (骨格とか人それぞれなので一概には言えないですが)
美味しく食べて健康、を体現されてて尊敬です。ベーグルサンドとっても美味しそう。マネしよ〜
久々のコメントです💕
いつも丁寧でゆ〜っくりゆ〜ったり🎶
癒される動画をありがとうございます😊
しなもんさんの動画は本当に本当に大好きです🥰
しなもんさんに影響されて、先日アデリアレトロのグラスを買いました🌷
しなもんさんとおソロになった‼︎‼︎
って、密かに喜んでおります💗笑
これからもずっと応援してます😉
いやもうタイトルがかわいすぎない？おめでとうやったねってなぜか親目線(？)になれます
グリーンスプーンは確かに、人気有りますね。可愛らしい蒸しパンをつくるなんて、女子力有りますね✨豚バラ肉のお料理も美味しそう😋🍴💕
確かに、この時期～ホワイトデーは鬼門ですね😅ついつい、食べ物相手に、近寄らないで‼️と言ってしまいたくなります😅テニス🎾😃☀️仲間からは、腹八分食べて、食べた分、エクササイズ等々身体をガッツリ動かせば、リバウンドしないわよと言われました😜まさに、その通りですね😅
また、次回の美味しい😋🍴💕動画を
楽しみにお待ちしております🍳🔪🎽
우왕 진짜 날씬하시당.. ㄷㄷ