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    Pumpkin recipes ホットケーキミックスでかぼちゃ

    洗い物なし！袋で簡単「おから蒸しパン」 #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

    23件のコメント

    1. @ami_healthy_sweets on

      何味のおから蒸しパンが好き？コメント欄で教えてね💕

      ＼袋おから蒸しパン／を紹介！
      夏バテで何もしたくない、、
      でも何か食べなきゃ、、
      そんな時に簡単に作れて栄養も取れる
      最強レシピが出来上がりました♡
      ぜひお試しください♪

      ________________________________
      　
      【栄養成分/全量】
      カロリー：220kcal
      タンパク質：17g
      脂質：12g
      糖質：3.8g
      　
【材料】 ⁡
      ⁡・卵　1個　
      ・ラカント　20g
      ・おからパウダー(微粉)　20g
      ・ベイキングパウダー　3g
      ・無調整豆乳　80ml
      ★抹茶パウダー　5g
      
【作り方】
      ①材料を全て袋に入れて揉み混ぜる
      ②耐熱容器にのせて袋を上からくるくる巻く
      　※完全に密封しないよう軽く巻く
      ③レンジ600w3分加熱

      ＼★は色々変更可能！好きな味にしてみてね♪／
      ・バニラエッセンス　3滴
      ・ココアパウダー　10g
      ・インスタント珈琲　3g
      ・きな粉　10g
      ・好きな茶葉　2g
      ・好きなジャム　25g(ラカントなしにする)
      ・チーズ　20g
      ・ごま　5g

    2. @user-yq6ql8bp6e on

      すご～い！美味しそーう！！
      わかります、家に着いた途端何もしたくなくなります！
      この使用している袋のブランドは何ですか？溶けないんですね。
      シャカシャカしてる袋なら平気ですか？教えていただけると嬉しいです😊

    6. @user-mg2gu4vw3p on

      マグカップで作るケーキを袋で作る容量でしょうか？
      袋の中で蒸している状態になるのでフカフカになるんでしょうね。

    15. @user-gx9er9nu4u on

      😳😱😱😆😆🤩🤩🙏🙏理想😍😍作ってみた〜い🙏🙏🫓🍞は
      ず〜と作りたくて🤩🤩🙏本やネットで色々観たりしてます🙏🙏
      ぜひ😆😆作りたいです🤩🤩🙏レパートリー増やして〜手作りで
      大切な人に作りたいです😆🤩🤩レシピを😆😆😆有難う御座います

    17. @rainbowcream9012 on

      蒸籠で15分蒸して作ってみました❤
      桑抹茶と抹茶両方使ってみましたが、美味しくできました🎉✨ありがとうございます✨✨😃

    20. @selene-moon on

      夏休み中で気力がなくても作れそうですね！すごく美味しそうです😊作ってみます💕✨

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