朝食が1日を制す？朝食に選んではいけない食べ物9選【ゆっくり解説】 朝食が1日を制す？朝食に選んではいけない食べ物9選について触れていきます。 2日に1回、21時更新（もっと更新するかも？） ★twitte Tweets by SanteChannel お仕事のご依頼はＤＭからお願いします。 本の紹介も可能です #ゆっくり解説 #健康 #朝食 Banana pound cake recipes がっつりバナナブレッド パウンドケーキレシピ バナナパウンドケーキ バナナパウンドケーキレシピ ゆっくり解説 健康 朝食
@かるいし-l4p on 2021.08.25 12:58 ヨーグルトのタンパク質って分解できないアレルギー物質のカゼインだけど。 ジュースの原材料に砂糖なんて記載ないぞ。 「健康になりたい」という割にグルテンの小麦を忌避していないのはなぜ。
@polnareffj-p133 on 2021.08.26 13:58 最近は ミューズリー+豆乳または牛乳。バナナまたはカスピ海ヨーグルト。 グラノーラからミューズリーに変えて、午前中に空腹を感じなくなった。食物繊維が多めだからかな?
@ichigodaifukusodattenani on 2021.12.05 15:19 デブのときは朝(５時)から大盛り汁無し担々麺とか寝起きでポテチ、唐揚げ、マックのハンバーグ二個、ポテト、三角チョコパイとか食べてて幸せだったけど脂肪肝だったし高血圧だった今は甘酒をアーモンドミルクで割ったものにヨーグルトとバナナいれてナッツ食べてるからだ暖まるし良き良き
@水無月柚木 on 2021.12.17 02:02 朝食に納豆を食べてますが、少し飽きてしまってて…他にレパートリーを増やしたいと思っていました。シリアルを食べるなら、全粒粉で無糖でナッツが入ってる物…牛乳かヨーグルト（カスピ海ヨーグルト）を添えるんですね…。牛乳は苦手なので豆乳でも良いですか？
@kappa1yasu545 on 2023.02.04 23:55 マフィンはライ麦のならいいんだよなあ。割と脂肪少ないし一個の炭水化物はそこまで多くない。でもそのままだとパサつくから脂欲しくなるけど。
@中間和音 on 2023.04.10 08:17 朝御飯は、しっかり食べた方がいいって聞くけどな。食べても食べんでもお腹減るから、食べた方がいいのは分かってるんだけどな…寝起き悪いと眠すぎて食べる気ないんだよね。
@ビュコック-u1u on 2023.06.22 14:44 理想な朝食は分かるし、ごもっともなんだが…現実的には時間的にも無理 グルテンフリーでパンなどの小麦はダメ バナナ、グラノーラ、オートミールも農薬まみれ… 朝食に時間がない人は何を食べればいいのか？を教えて欲しい
@minemine2536 on 2023.08.30 02:34 最近の朝食は豆乳で溶かしたプロテインと玄米＆白米約150gにめかぶor納豆or卵かなぁ仕事柄結構体動かすから朝と昼はしっかり食べるようにしてる……つもり
@user-il4te3bs7z on 2023.09.16 13:33 1 シリアルなんだ2 低脂肪のヨーグルトは食べてないな3 そのジュースはきついわな4 ベーグルはあんまり食べてなかったな5 ホットケーキは朝には食べないなそもそも朝に食べないが6 シリアルバーなんだ7 スムージーだけは無理だろうな8 マフィン食べてた事あった9 ドーナツとパンは駄目か 玄米とかの方がいいんだ味噌汁がいいのはよく言われるよな
@orlg21 on 2024.05.03 03:52 シュフーズ 朝食で食べてはいけない「NG食品」４つ！朝から体に悪い意外な食べ物とは？。。。と今日のニュース記事に出ています。トーストした食パンもダメなんだそうです。結局は和食。ご飯、塩焼き鮭、味噌汁、卵焼き、など。
@peachsuika7069 on 2024.08.23 04:21 とても参考になりました。無糖コーンフレークにはちみつとホエイプロテインかけてます。食物繊維をもっと増やすなら玄米フレーク無糖かな？はちみつだと甘さ調整可能、血糖値スパイク予防、で良いかなと思い。かけ過ぎはだめですが。
38件のコメント
小麦粉、乳製品、砂糖をできるだけ摂らないようにすれば健康になるよ
もち麦ご飯を食べています。もち麦に関する動画も見たいです‼︎
要は小麦粉は❌
和食⭕
シンプルな答え
砂糖はラカントにしてます
朝はゆで卵、バナナ、ヨーグルト、トマトジュースをコンビニで買ってその順番で食べてたけど、、、生のトマト嫌いなのだ🍅 ｺﾏｯﾀ💧
ヨーグルトのタンパク質って分解できないアレルギー物質のカゼインだけど。
ジュースの原材料に砂糖なんて記載ないぞ。
「健康になりたい」という割にグルテンの小麦を忌避していないのはなぜ。
最近は ミューズリー+豆乳または牛乳。バナナまたはカスピ海ヨーグルト。
グラノーラからミューズリーに変えて、午前中に空腹を感じなくなった。
食物繊維が多めだからかな?
15:40 全粒粉のおにぎり？？？
プロテイン、たまご２こ、ご飯１杯を朝ごはんに入れると太らなくなる。
朝は玄米(山盛り2杯)、味噌汁(野菜たっぷり)、目玉焼き、納豆、めかぶ、トロロ、その他野菜、ヨーグルトを食べて毎日快便
背景のご飯とお味噌汁が美味しそうで食欲がそそられました。
バナナの時と玄米の時分ければまだ節約しながらいけるな！
明日の朝ごはん、ゆで卵とバナナにします。
玉子焼き美味しそう(´- `*)
デブのときは朝(５時)から大盛り汁無し担々麺とか寝起きでポテチ、唐揚げ、マックのハンバーグ二個、ポテト、三角チョコパイとか食べてて幸せだったけど脂肪肝だったし高血圧だった
今は甘酒をアーモンドミルクで割ったものにヨーグルトとバナナいれてナッツ食べてる
からだ暖まるし良き良き
朝食に納豆を食べてますが、少し飽きてしまってて…他にレパートリーを増やしたいと思っていました。
シリアルを食べるなら、全粒粉で無糖でナッツが入ってる物…牛乳かヨーグルト（カスピ海ヨーグルト）を添えるんですね…。
牛乳は苦手なので豆乳でも良いですか？
朝食に無塩の鯖缶水煮と粉寒天に何も加えず煮固めた物を食べても眠気と気持ち悪さを催します
何故でしょうか
朝はコーヒーにヨーグルト一択よ
もちろんプレーンのパルテノよ！
食べ物って色々あるんだなぁ〜←
一時期バナナ一本で耐えてる時あった🤭
こんにゃくわ！MannanRice
他のところで一日三食は駄目?
朝はサラダと果物と挽き割り納豆。
マフィンはライ麦のならいいんだよなあ。割と脂肪少ないし一個の炭水化物はそこまで多くない。でもそのままだとパサつくから脂欲しくなるけど。
朝はまだカロリー消費してないから腹減ってないわ。
バナナとサラダと飲料だけでエエわ。
やっぱりメインは夕食やろ。
シリアルバーの話で思い出したのですが、カロリーメイトは､どうなんでしょう？😅
今日の昼蕎麦にしたけど、
昼寝後の眠気がいつもより早く抜けた！
血糖が安定した証拠だね！
朝御飯は、しっかり食べた方がいいって聞くけどな。
食べても食べんでもお腹減るから、食べた方がいいのは分かってるんだけどな…寝起き悪いと眠すぎて食べる気ないんだよね。
コンビニおにぎりは塩分過多ですが、菓子パンよりはいいと思う。
理想な朝食は分かるし、ごもっともなんだが…現実的には時間的にも無理
グルテンフリーでパンなどの小麦はダメ
バナナ、グラノーラ、オートミールも農薬まみれ…
朝食に時間がない人は何を食べればいいのか？を教えて欲しい
4:57
実は小生…朝食シリアルには
何度も挑戦したけど…。
遂に成功出来なかった…。
しかし結果としてソレが
良かったとは…。
😮💨😿😥
9:10
マクドナルドの朝食メニュー
から苦情が来そう…。
😥😼😓
最近の朝食は豆乳で溶かしたプロテインと玄米＆白米約150gにめかぶor納豆or卵かなぁ
仕事柄結構体動かすから朝と昼はしっかり食べるようにしてる……つもり
1 シリアルなんだ
2 低脂肪のヨーグルトは食べてないな
3 そのジュースはきついわな
4 ベーグルはあんまり食べてなかったな
5 ホットケーキは朝には食べないな
そもそも朝に食べないが
6 シリアルバーなんだ
7 スムージーだけは無理だろうな
8 マフィン食べてた事あった
9 ドーナツとパンは駄目か
玄米とかの方がいいんだ
味噌汁がいいのはよく言われるよな
ご飯山盛り食べたら昼はいらないかな
シュフーズ 朝食で食べてはいけない「NG食品」４つ！朝から体に悪い意外な食べ物とは？
。。。と今日のニュース記事に出ています。トーストした食パンもダメなんだそうです。
結局は和食。ご飯、塩焼き鮭、味噌汁、卵焼き、など。
オートミールに🫐・🍌、具沢山な味噌汁、野菜🫛てんこ盛りサラダ🥗、鶏胸肉350g、卵🥚3個のオムレツ、炭酸水にザクロ酢、メカブ。
とても参考になりました。
無糖コーンフレークにはちみつとホエイプロテインかけてます。食物繊維をもっと増やすなら玄米フレーク無糖かな？はちみつだと甘さ調整可能、血糖値スパイク予防、で良いかなと思い。かけ過ぎはだめですが。