iHerb休憩室#1 チョコレート🍫作って食べて風邪対策！？超かんたんヘルシー猫🐈チョコレートで腸内環境改善して風邪予防する☆やる気が出ない一日【ゆる動画】

iHerb休憩室#1 チョコレート🍫作って食べて風邪対策！？超かんたんヘルシー猫🐈チョコレートで腸内環境改善して風邪予防する☆やる気が出ない一日【ゆる動画】

iHerbで購入できる
腸内の善玉菌を育てる水溶性食物繊維イヌリンを使った
Youtuberさんのレシピをオマージュした
超ヘルシーで美味しく風邪予防もできるような
チョコレートを作ってみます！

参考にさせて頂いた動画（おかしな実験室さん）

素敵なレシピをありがとうございます！

他にも風邪対策の商品を「さらっと」簡単に一言ずつご紹介！

※過去動画で紹介済みの商品については
今回、詳細は省略させていただきます。

過去動画をご覧いただくか、
他の専門家等の情報をご参考いただくようお願いいたします。

＜過去動画＞
ビタミンC

コーヒー

よもぎマスク

コロイダルシルバー

ズム

青汁

ハーブで風邪予防

スパイス（茶）について

マグネシムバス

＜目次＞

03:23 イヌリンチョコレート作成開始
03:57 イヌリンについて
06:32 イヌリンチョコレート試食

＝＝＝

＜材料＞3食分（🐈ネコりん12個分）195キロカロリー

カカオパウダー　30ｇ
ココナッツミルクパウダー（なくてもOK）　3ｇ
イヌリンパウダー　30ｇ
水　30ｇ　（緩めの場合：ねこリンは40ｇ…冷凍専用）
ノンカロリー甘味料　適宜
スパイスミックス（ジンジャー・シナモン・ターメリック/小さじ一杯/なくてＯＫ）
あればクルミ　10ｇ（+60キロカロリー）

※詳細は本家さんの動画（上記↑リンク）をぜひご参考に！

ナウフーズ　オーガニック生カカオパウダー
340g 1000円くらい
オススメ★★★★★（カカオポリフェノールが抗酸化・血流促進/ティラミス気分で美味しい！）
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Raw-Cacao-Powder-12-oz-340-g/73623

もしくは
https://jp.iherb.com/pr/zint-raw-organic-cacao-powder-32-oz-907-g/78391

イヌリンパウダー
454g　1600円～
オススメ★★★★☆（免疫機能の6割超を占める腸内の善玉菌を育てる/ほのかに甘い/湿気に注意）
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Certified-Organic-Inulin-Prebiotic-Pure-Powder-1-lb-454-g/95366

KOS
オーガニックココナッツミルクパウダー
358g 2400円くらい
オススメ★★★★☆(お手軽に少量だけココナッツミルクを作れる/マルトデキストリンが無添加なのが〇)
https://jp.iherb.com/pr/kos-organic-coconut-milk-powder-12-6-oz-358-g/104644

＜その他＞

MRM
スパークリング　ビタミンC　1000mg レモネード味
30袋　1270円くらい（セールで980円）
オススメ★★★★☆（ビタミンC1000mgと疲労回復ビタミンB・電解質ミネラル/合成甘味料無添加/味は一番スッキリ）
https://jp.iherb.com/pr/mrm-sparkling-vitamin-c-lemonade-1000-mg-30-packets-0-21-oz-6-g/103186

ナウフーズ
C-1000（持続放出型）
250粒　1800円くらい
オススメ★★★★★（長時間効果を出すとされる持続放出型/コスパ最高/粒は大きい）
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-c-1000-250-tablets/466

レイクアベニューニュートリション
リポソームビタミンC　1000mg
30袋　4130円くらい
オススメ★★★★★（リポソームビタミンC/細胞膜と同じリン脂質を用いて吸収性UP）
https://jp.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-liposomal-vitamin-c-unflavored-1-000-mg-30-packets-0-2-oz-5-7-ml-each/98194

ナウフーズ
パルミチン酸アスコルビル
100粒　1280円くらい
オススメ★★★★★（手軽に摂れるカプセル型脂溶性ビタミンＣの中でコスパ最高/人気でよく売り切れる）
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-ascorbyl-palmitate-500-mg-100-veg-capsules/407

フロンティアナチュラル
オーガニックカレーパウダー
453 g　
オススメ★★★★★（オーガニックのスパイス11種類のみ）
https://jp.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Certified-Organic-Curry-Powder-16-oz-453-g/30917

フロンティアナチュラル
オーガニック ブラックペッパー
453ｇ　
オススメ★★★★★（ピペリンでクルクミンの吸収効率↑）
https://jp.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Whole-Black-Peppercorns-Tellicherry-16-oz-453-g/31013

シンプリーオーガニック
イタリアンシーゾニング
27g
オススメ★★★★☆（健康維持のために摂りたい6種類のハーブ/ローズマリーがちょっと口に当たるかも）
https://jp.iherb.com/pr/Simply-Organic-Italian-Seasoning-0-95-oz-27-g/31414

フロンティアナチュラル
オーガニック　生姜パウダー
453g
オススメ★★★★★（ショウガオール成分でポカポカ//フェアトレード）
https://jp.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ground-Ginger-Root-16-oz-453-g/31081

オーガニック セイロンシナモン
453g　
オススメ★★★★★（セイロンシナモンがこの量でこのお値段はお得/フェアトレード）
https://jp.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ceylon-Cinnamon-Powder-16-oz-453-g/30999

ターメリックパウダー　オーガニック
453ｇ
https://jp.iherb.com/pr/frontier-natural-products-organic-ground-turmeric-root-16-oz-453-g/30918

Jiva Organics
オーガニック　ターメリックパウダー
200ｇ　
オススメ★★★★（コスパ良し/粒子はやや粗め）
https://jp.iherb.com/pr/Jiva-Organics-Organic-Turmeric-Powder-7-oz-200-g/102961

（iHerb以外）

カップウォーマー　4790円
https://item.rakuten.co.jp/rumay-sz/hlhb54/

ステビア
https://item.rakuten.co.jp/proteinusa/nf-06961/

#チョコ作成は3分23秒から
#チョコ試食は6分32秒から
#今回概要欄リンク作成できずスミマセン