【罪悪感なし】超濃厚オートミールチョコレートケーキの作り方！砂糖一切不要｜ヴィーガン｜グルテンフリー｜ダイエット｜糖質制限

【罪悪感なし】超濃厚オートミールチョコレートケーキの作り方！砂糖一切不要｜ヴィーガン｜グルテンフリー｜ダイエット｜糖質制限

こんにちは、イギリス在住アラサー女子のMisatoです。

大好きなオートミールを使って、超濃厚チョコレートケーキの作り方を紹介します！

＜材料＞
・オートミール　100g
・ダークチョコレート 150g
・水 100g
・ココナッツオイル 50g
・ベーキングパウダー 3g
・ココアパウダー 10g

上記を混ぜて、170℃のオーブンで20-25分焼きます。
お使いのオーブンによっては、焼き時間が変わる場合もあるので、調整してください。

オートミールを使っているので、他のチョコケーキに比べて、低GIが低いです。
グルテンフリーでもあるので、ダイエットしている方や健康に気を付けている方でも安心して食べてもらえます。

私がいつも買うオートミールはQUAKER(クエーカー)です。
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