【オートミール 】低糖質なチョコソースで頂くオートミール@tinarecipe.

【オートミール 】低糖質なチョコソースで頂くオートミール@tinarecipe.

@tinarecipe.
ご視聴ありがとうございます💁‍♀️♥️
【チャンネル登録】🙆‍♀【️👍🏻ボタン】
お願いします🥺

わっ！！おいしそう！作りたい🤤🤤♥️と
思ったらコメントで教えてね🙋‍♀️

Tinaです💁‍♀️
産後15kg痩せた時から食べてるオートミールのレシピを増やしたくさん紹介してます🙋‍♀️🍓今回は基本のオートミールにチョコレートソースをかけたオートミールを紹介します🤤🤤

オートミール 好きじゃないって人も絶対好きになると思うの🤤🤤🤤🥣

めちゃくちゃ
簡単でおいしいので、ぜひ作ってね🙌🏻♥️

【材料】
オートミール 40g
水　110mlくらい(動画内150gになってます.すみません)
☆ミルク
☆ラカント　大さじ1(お好みで調整してね)
☆バニラエッセンス　3滴
☆シナモン　お好みで

【チョコソース】
ギリシャヨーグルト　大さじ1
純ココアパウダー　大さじ1
水　大さじ1
ハチミツかメープル　大さじ半分

【作り方】
オートミールに水を入れ、レンジで３分加熱。
そこに、☆を入れ、まぜて、置いておく。ミルクはお好きな量でのばしてね。

これだけでもおいしいけど、

別皿に、【チョコソース】の材料を全ていれ、混ぜて、

オートミール の上にかけたら、出来上がり。

フルーツをのせてもおいしいよ！🫶🏻🥹

すぐできるし、おいしいので、ぜひ作ってみてね！♥️

♥️🙌🏻

私のいつもの【1日の食事】も紹介してます🙋‍♀️🥣

産後15kg痩せた女の1日の食事/簡単おいしいヘルシーご飯
https://youtu.be/k-Lvl_ksQBk

【オートミール 】痩せる黒胡麻きな粉のオーバーナイトオーツ/激うま濃厚

【オートミール 】痩せるラズベリーシナモンのオーバーナイトオーツ/激うま

【オートミール 】痩せるチョコオーバーナイトオーツ/

【オートミール 】痩せるカルダモンとシナモンのオーバーナイトオーツスパイスVer/レジスタントスターチを味方に

【オートミール 】痩せるココアオーバーナイトオーツ/材料３つ/レジスタントスターチを味方に

【オートミール 】痩せるチャイティーラテのオーバーナイトオーツ/絶品

【オートミール 】スパイスとアップルシナモンのオーバーナイトオーツ/抗酸化作用/激うま

【使ってる材料】

オートミール 🥣
このオートミール は業務スーパーで1kg500円以下で買えるよ🥣
Dan-D Pak 【２個セット】本格オートミール Rolled Oats 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B08L1TMFBY/ref=cm_sw_r_cp_api_i_07XDS3BQ34ZXF0SWNXCT

森永製菓 純ココア 110g×3個 https://www.amazon.co.jp/dp/B00HZDQFMM/ref=cm_sw_r_cp_api_i_2SPGRB91ZEBYFD3V7YD0

ラカントはこれ🤏
サラヤ ラカント ホワイト 1kg 砂糖 https://www.amazon.co.jp/dp/B00OK34C48/ref=cm_sw_r_cp_api_i_VQZQRVKJARDJ6SKEC58D

ココナッツフレーク(ファイン) （オーガニック）100g ×2個 https://www.amazon.co.jp/dp/B00L07KCBE/ref=cm_sw_r_cp_api_i_BKCDM6464CA2847EC99P?_encoding=UTF8&psc=1

👇🏻お仕事のお依頼はこちらまで👇🏻
📩829tiina@gmail.com📩

#オートミールレシピ#オートミール#tinarecipe