このプロテインの飲み方をしている人は今すぐやめてください【山本義徳切り抜き】#shorts
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70キロの人は140キロ摂りましょう
って言うのかと思って覚悟してしまった。
ションベンめちゃでるねん。
しんどいわ
タンパク質摂るのもいいけど吸収促進用のサプリも必要？ 金ばかりかかるなｗ
腎臓は悪くなると戻らないから命の方が大事
×2は多いやろ💦
腎臓ヤバそう
そうやって腎臓壊れていくって話
将来人工透析確定ー
何でもかんでもプロテインプロテインって言うのやめろよそろそろ
推奨摂取量の2倍取るって、どういう事かわかってない脳筋バカが多い
例えば食塩を2倍取ったらどうなる？
このコメ欄の批判コメをしている人に、この人よりも歳上で勉強してて筋肉デカい人はどれだけいるんだろう。
身長✖︎1取ってる
２倍以上とって腎臓おかしくなる人出てる。
2倍目安に取ってます
プロテイン(たんぱく質)取りすぎて肝臓壊すのはデマな
人類がいつの時代にそんなにタンパク質を摂取していた時代があるんだよと言いたい。
はっきり言って、異常でしょ。
ハードなトレーニングする人以外は、そこまでの量は不要でしょ。
多分、肝臓に負荷がかかり過ぎて、寿命縮まるよ。
早死にしたい人のみのタンパク質の摂取量です❤
これやったら太りました
ヘビーウェイト、フリーウェイトされる方以外でしたら1.5未満でいいかと。
2倍はグロい
ダイエット目的だとしても体重×2のタンパク質摂取量がいいの？
一般人は最低体重分、平均でも1.5倍取ってれば十分よ
何を基準に誰に向けての発信なのか訳がわからんのよこのおっさんは
※この人はとにかく最大限に筋肥大させたい人向けに話しています。
ムキムキにはならなくても、ダイエットして痩せて、ある程度の筋肉あればいいと思っていますが、その場合でもタンパク質摂取量は体重✖️2なんでしょうか？
自分50キロだけど、100gもとるのか…w
筋トレジムで最低1h頑張って最大効率でデカくしたい場合やぞ
デブはそんな取らんでええぞ170g程度でいいだろしらんけど
体重×2…120kgかぁってなって死ぬかと思った