【材料３つ】【低カロリー低脂質】低糖質ようかん/栄養成分も発表します♪【栄養士】【ロカボ】

【材料３つ】【低カロリー低脂質】低糖質ようかん/栄養成分も発表します♪【栄養士】【ロカボ】

低糖質餡子をたくさん作ったら低糖質な羊羹はいかがですか❤
小鍋一つで簡単に低糖質羊羹の完成です♪
小豆はポリフェノールや食物繊維がたっぷり♪

１切れ
カロリー　約４９kcal
糖質　約５．６ｇ

美味しくてヘルシー❤嬉しくなります(≧▽≦)♪♪

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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低糖質ようかん
0:00 オープニング＆低糖質ようかんの材料
0:19 簡単ようかんを作るよ
2:32 完成でーす！！
2:43 栄養成分発表★
2:55 低糖質ようかん食べてみるよ♪
4:15 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤

[低糖質ようかんの材料]

水　１００ｍｌ
粉寒天　２ｇ
ラカント　２０ｇ
餡子　２００ｇ

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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