秋を楽しむ🍁ヘルシーなスイーツ３選🍠🎃ヘルシーに美味しく！簡単＆材料少なめ！/3 Healthy Sweets Recipes!/yurika

秋を楽しむ🍁ヘルシーなスイーツ３選🍠🎃ヘルシーに美味しく！簡単＆材料少なめ！/3 Healthy Sweets Recipes!/yurika

旬を楽しみながらヘルシーなスイーツが食べたくて作ってみました✨
作るのも楽しいし、自分好みにもできるし、ヘルシーに作れるのがすごく良い🧡これならダイエット中の方や食事制限のある妊婦さんも楽しめるかなと思います🥰
スイートポテトパイはパイ生地を使ってるからそこまでヘルシーじゃないかもしれないけど、最低限の材料で作っています☺️✨
材料も自分好みに変えて作れると思うので、ぜひやってみてください💓

Hey,guys!It’s 3 healthy sweets recipes video.Did you guys enjoy that?👻💕
So if you like it,please give me a thumbs up and subscribe my channel.Bye💋

#ヘルシースイーツ #さつまいもスイーツ #手作りデザート #かぼちゃスイーツ #デザート #ヘルシー #スイートポテト #スイートポテトパイ #かぼちゃのバスクチーズケーキ #ダイエット #妊婦スイーツ #妊婦

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Thank you💋

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⑴ミニキューブスイートポテト
材料
・さつまいも　１本(約150g)
・豆乳　約30ml
・砂糖　約大さじ１
・卵黄　１個
・黒胡麻　適量

⑵スイートポテトパイ
・さつまいも　１本(約200g)
・砂糖　50g
・牛乳　約50cc
・パイシート(約17.5cm×約11cm)　３枚
・卵　１個
・黒胡麻　適量

⑶かぼちゃのバスクチーズケーキ
・かぼちゃ　200g
・クリームチーズ　200g
・卵　２個
・砂糖　60g
・米粉　50g
・豆乳　150ml
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