【低糖質】おからドーナツ 簡単に作れる低糖質おやつ
おからドーナツ（2食分）
低糖質ダイエットにオススメのレシピ
リング型で作りたかったけどめんどくさかったのでボール型になりました
材料
・おからパウダー 50g
・オオバコ 5g
・アーモンドプードル 40g
・ラカント 50g
・ベーキングパウダー 7g
・バニラエッセンス 数滴
・無調整豆乳 20ml
・サラダ油（揚げ用）
・糖質オフチョコレート 30g
作り方
1.材料を全て混ぜる
2.丸く形を作って揚げる
3.チョコレートを溶かして揚げたドーナツにつける
4.冷やしたら完成
1食あたりの栄養成分
283kcal 糖質7.5g 脂質23.4g タンパク質10.6g
3件のコメント
今日も美味しそうですね🤤
一瞬たこ焼きにも見えちゃいました！笑
次の動画は寒くなってきたので温かいダイエット向きのスープのレシピが知りたいです！！
ダイエット中だしありがたい…………
揚げてたら低糖質ではなくないですか？油があるんだから。
焼きドーナツの方が良いと思いますけどね。
揚げてるから太りそう……
一年前の動画に失礼しました。