ふわふわ、しっとり。体に優しいおやつ。#shorts
#簡単レシピ#ダイエット#お菓子作り
〜レシピ〜
【おからチョコスコーン：約直径15cm/冷凍保存目安２週間→解凍はレンジで！】絹豆腐（小パック１個：150g）・おからおパウダー（大さじ８）・純ココアパウダー（大さじ２）・油（大さじ１）※太白胡麻油・オリーブオイルがオススメです！・ラカントS（大さじ２）・ベーキングパウダー（小さじ１）・チョコ（お好み）カカオ70％以上がオススメ！※プレーンは結大豆腐感否めないので、味はつけることをオススメします！ココアパウダーは抹茶やきな粉に変更可能です！トッピングはナッツでもOK！おからパウダーはお腹の中でかなり膨らみ、食べすぎると腹痛の恐れもあるので、水分を一緒に取りながら１日に２〜３個までにしてください❤️
29件のコメント
【おからチョコスコーン：約直径15cm/冷凍保存目安２週間→解凍はレンジで！】絹豆腐（小パック１個：150g）・おからおパウダー（大さじ８）・純ココアパウダー（大さじ２）・油（大さじ１）※太白胡麻油・オリーブオイルがオススメです！・ラカントS（大さじ２）・ベーキングパウダー（小さじ１）・チョコ（お好み）カカオ70％以上がオススメ！※トッピングはナッツでもOK！おからパウダーはお腹の中でかなり膨らみ、食べすぎると腹痛の恐れもあるので、水分を一緒に取りながら１日に２〜３個までにしてください❤️
おから'お'パウダー、お上品で笑っちゃいました😂😂😂
食べたあとの顔が美味しいの伝わってきて好きです
チョコ が ちょこ っと焦げちゃったんですね
大変申し訳ございませんでした()
シットリなスイーツ好きです！
そして豆腐でカロリーオフですね！
今全部材料がある！
これから作ってみようかな
食べてみたい😍
ラカント無いけどオリゴ糖使ってます♪液体タイプのオリゴ糖だとどれくらい入れれば良いですか？
登場で笑ってしまいましたw
別動画のガトーショコラとっても簡単でお菓子作りが苦手な私でも1発で成功しました！これも作ってみます^^*
おからパウダーは生おからに代用可能ですか？😥
切ってから、焼くとは思いつかなかったです。素晴らしい🌟
罪悪感が、ないのが、良いですね〜。
いつも魅力的なレシピ
ありがとうございます！
大ファンです！！✨
これはいいですね！おからパウダーと塩麹買ったので、それを使ったレシピありますか？
最初の登場シーンなんかすごいジワるwwww
いつも素敵なレシピありがとうございます！
最近、あべしさんのショート見るためにショートポチるようになりました😆
アベシちゃんは美味しそうに食べるなぁ
おからパウダー購入して作ります…！
料理が苦手でしたがあべしさんのチャンネルに出会って料理が楽しくなって来ました✨
いつも素敵なレシピをありがとうございます！
美味しそう
焦げたチョコが香ばしくてより美味しそう🤗
ナッツとか入れても美味しそー👍👍👍
あべしさんの動きがクセになってきてる（笑）
これラカントだから低糖質！？
先生！相変わらず美人さんで安心しました。寒い日が続きます。先生オリジナルの鍋が恋しい季節です。オヤツは糖尿病気味ですので、目だけ楽しみます。
おからパウダーじゃなく何か代用出来たら良いのになぁ～
美味しそう！
おからおパウダー笑
あべし様､初コメ失礼致します…！
ダイエットレシピを探してるときに､こちらのshortを見つけてココアと抹茶の2種類を作ってみました！簡単でお味もとっっても美味しいし満足感あるので､また作ろうと思います✨
まだ実家暮らしの19歳学生ですが､あべし様のような料理上手な女性になるべく､動画を見ながら毎日お料理を作ってます！これからも動画楽しみにしています☺️💭
おやつ作りにいきなり豆腐が登場してビックリしました。あべしさんのレシピは斬新で美味しそうです。美味しそうなのに工程は簡単だし、これからも動画お待ちしています。
生地の中にチョコ入れて焼くのはありなのでしょうか？？
最近、お菓子が好きになって自分でも作りたいんですが、アドバイスお願いします🙇♀️
焦げたチョコ大好き
おからおパウダーは他のものだったらどんなもので代用出来ますか？