【痩せるプロテインベイクドオーツのレシピ】トッピングなしでも美味しいよ😋💖#proteinbakedoats#shorts #ヨーグルトレシピ Oatmeal yogurt recipes オートミール×ヨーグルト オートミール×ヨーグルトレシピ オートミールレシピ チーズケーキ風ベイクドオーツ 朝食
@こはる食いしん坊ダイエッター on 2022.10.02 12:37 ◆トッピングなし→ 230kcal (P26 F3 C23) ◆トッピングあり→ 350kcal (P31 F9 C25) ブルーベリーは生地にも混ぜてチンした方がおいしいです！ブルーベリー混ぜる場合は600w1分40秒で、混ぜない場合は1分30秒くらいがおすすめ！！💖
@ゆめちゃんまん-q7b on 2023.04.28 02:21 水分量やレンジの加減などがいまいち分からず失敗してそれ以来作ってませんでしたが、この通りに作ってからは成功して何回も作らせてもらってます😊本当美味しいです😊水分量やレンジの温め時間が不明だったので本当助かりました！！ありがとうございます😭
@美羽-b4b on 2024.01.14 08:34 これ今までヘルシー系おやつ作ってみた中でいちばん美味かった！普通にほっかほかマグケーキの味わい！サイリウムがいい仕事してます。ずっしり腹にたまるしいい感じ。こんどはおからパウダーも混ぜたりしてみたいです。
22件のコメント
マジ可愛すぎー❤
かむ ちゃん近く せかぃ😄
すごい可愛くて憧れる
◆トッピングなし→ 230kcal (P26 F3 C23)
◆トッピングあり→ 350kcal (P31 F9 C25)
ブルーベリーは生地にも混ぜてチンした方がおいしいです！ブルーベリー混ぜる場合は600w1分40秒で、混ぜない場合は1分30秒くらいがおすすめ！！💖
ちゃぴさんのやーつ！美味しいよね
これ、ちゃぴさんの嫁にもろてプロテインマグケーキですよね？😳
ダイエット？頑張って!
こはるさんの声
何だか凄く癒される💗
もう嫁に両手プロテインマグケーキという名前が定着しすぎてて。。
元々海外で流行ってたレシピなのにちゃぴさんが最初に考えたレシピだと思ってる人多いなあ〜
ASMRで聴きたい声
ちゃぴさんの、、
ココアパウダーで大丈夫なんですか？
ココアパウダーって痩せるの？
そこプロテインじゃないの？
オオバコの代わりになるものってありますか？スーパーで売ってるもので！
オートミールは何を使用してますか？？
水分量やレンジの加減などがいまいち分からず失敗してそれ以来作ってませんでしたが、この通りに作ってからは成功して何回も作らせてもらってます😊
本当美味しいです😊
水分量やレンジの温め時間が不明だったので本当助かりました！！
ありがとうございます😭
嫁にもろてマグケーキですね！
これどうしても甘いものが食べたい時のおやつになら良いけど朝ご飯代わりにするなら白米と味噌汁と納豆とか魚のがいいよ
関係ないけど声がとても好き😊
体脂肪だけ落とすってどーゆー原理？
プロテインは痩せる為にあるのですか？🤣
これ今までヘルシー系おやつ作ってみた中でいちばん美味かった！
普通にほっかほかマグケーキの味わい！
サイリウムがいい仕事してます。
ずっしり腹にたまるしいい感じ。
こんどはおからパウダーも混ぜたりしてみたいです。