ワンパン完結！豚しそチーズ春巻き　#簡単レシピ

ワンパン完結！豚しそチーズ春巻き　#簡単レシピ

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【Instagram ゆか　@yuka_raku5han】
https://instagram.com/yuka_raku5han?igshid=YmMyMTA2M2Y=
　
給食での大量調理を経験し、家庭用に手間を限りなく削ぎ落としました。
洗いもの時間10分短縮！こどもや自分とゆっくりしたい。
　
\ラクしたってちゃんとおいしい//
そんなレシピを投稿しています✍️

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【Nadia @さくらいゆか】
https://oceans-nadia.com/user/741870 ———————————
　

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「なんだか今日はごちそうだね😍」
完全ワンパン！豚しそチーズ春巻き🗒
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【栄養𝚖𝚎𝚖𝚘📝】
豚肉＋しそ▶︎▶︎▶︎
ビタミンB1＋クエン酸による疲労回復効果

豚肉に含まれるナイアシンや亜鉛は、
二日酔い予防や健やかな爪・髪・肌の維持にも◎
　
　
　
【レシピ　10本分・冷蔵保存2-3日】
☆豚こま350g ピザ用チーズ40g 塩昆布15g
☆砂糖大さじ0.5 片栗粉大さじ1 酒大さじ2
春巻きの皮10枚
しそ10枚
油大さじ1.5
酢醤油、からし（お好みで）

1.☆を混ぜる
2.春巻きの皮で包み、巻き終わりを下にして並べる
3.油を回し入れて蓋を閉め、中弱火で点火する
4.キツネ色になったらひっくり返す（目安5分）
5.中に火が通るまで弱火で焼く（目安7分）
　
　
　
【栄養価　1本分】
エネルギー115kcal たんぱく質9.6g 脂質4.9g
糖質8.7g 食物繊維0.7g 食塩相当量0.5g
　　
　
　
【三大アレルギー】
卵不使用　乳・小麦使用