ダイエット中に食べたい「豆腐チョコドーナツ」 #ヘルシースイーツ #ダイエット #shorts Pancake mix tofu recipes お豆腐焼きドーナツココア ホットケーキミックス× 豆腐 ホットケーキミックス× 豆腐レシピ ホットケーキミックスレシピ 豆腐レシピ
@ami_healthy_sweets on 2023.05.11 11:40 【栄養成分/全量・2個分】カロリー：150kcalタンパク：12g脂質：7g糖質：2.4g 【材料】・絹ごし豆腐 60g・卵 1個 ・ラカント 15g・ココアパウダー 10g 【作り方】①材料全て加えて混ぜる②容器に入れ、レンジ600w2分半加熱して完成！！
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【栄養成分/全量・2個分】
カロリー：150kcal
タンパク：12g
脂質：7g
糖質：2.4g
【材料】
・絹ごし豆腐 60g
・卵 1個
・ラカント 15g
・ココアパウダー 10g 【作り方】
①材料全て加えて混ぜる
②容器に入れ、レンジ600w2分半加熱して完成！！