【お豆腐で作る もっちりバナナショコラ】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
お豆腐で作る　もっちりバナナショコラ

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・バナナ…1本
・●豆腐…1パック(150g)
・●てんさい糖…20g
・●ココアパウダー…15g
・●米粉…9g

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🧁

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①バナナ1本をつぶす
②●の材料をすべて入れて混ぜる
③レンチン600w5分(500w6分)
冷やして食べてくださいね♡

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

カロリー：361kcal
たんぱく質：12.8g
脂質：8.8g
糖質：51.9g
食物繊維：8.0g
食塩相当量：0g
参考程度に♡
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