板チョコで低GIチョコで濃厚【材料2つのガトーショコラ】Chocolate cake with two ingredients./チョコ3種で作り比べ/ダイエット中のバレンタイン

板チョコで低GIチョコで濃厚【材料2つのガトーショコラ】Chocolate cake with two ingredients./チョコ3種で作り比べ/ダイエット中のバレンタイン

板チョコで低GIチョコで濃厚【材料2つのガトーショコラ】Chocolate cake with two ingredients./チョコ3種で作り比べ/ダイエット中のバレンタイン

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こんにちは！みすずです
今日は、ダイエット中に楽しむバレンタインに。
小麦粉なし、米粉なし。
材料2つで作るガトーショコラです
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低GIチョコレート2種類と、普通の板チョコ。
3種類のチョコレートで作り比べています。
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▶︎詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/gateau_chocolat
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【目次】
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0:00 オープニング
0:58 使用チョコレートについて
1:18 砂糖の効果
1:37 今日の流れ
2:08 栄養素について
2:29 材料について
2:51 チョコレートを溶かします
4:07 シートを敷き込みます
5:05 予熱をかけます
5:10 卵を泡立てます
6:28 生地を作ります
8:11 焼きます
9:32 寝かせます
9:46 比較
11:37 まとめ
12:19 最後に
13:00 エンディング
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[使用道具]
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☆チョコレート
・ViVANIオーガニックダークチョコレート75%
・ダーデン有機アガベチョコレートダーク70%
・LOTTE Ghanaミルクチョコレート
☆フライパン:グリーンパン20cm
☆15cm丸型
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【関連動画】
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チョコレートガトーショコラの作り方☆材料4つで超濃厚ガトーショコラ♪混ぜて焼くだけ簡単レシピです！-How to make Gateau Chocolat-【料理研究家ゆかり】【たまごソムリエ友加里】

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板チョコで絶品濃厚!!ガトーショコラ !バレンタインにも♡

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チョコレートケーキの作り方☆材料2つ！炊飯器で簡単に作れる濃厚チョコレートケーキです♪板チョコと卵だけでお手軽に作れます♪-How to make Chocolate Cake-【料理研究家ゆかり】

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#ガトーショコラ #低GIおやつ #チョコレートケーキ