【オートミール】レンジで簡単❗️旨辛台湾まぜ丼
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〜材料紹介〜
・牛豚合い挽き肉 40g
・水 大さじ2
・鶏ガラスープの素 小さじ2
・コチュジャン 小さじ1
・生姜チューブ 1㎝
・ニンニクチューブ 1㎝
・オートミール(ロールドオーツ)40g
・お湯(オートミールが浸るくらい)
・キムチ 適量
・ねぎ 適量
・卵黄 1個
・鰹節 適量
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↓他にもオートミールレシピアップしています↓
(お菓子)
【バスクチーズケーキ】
【生チョコベイクドオーツ】
【アップルシナモンロール】
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【基本のベイクドオーツ】
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【丸ごとトマトリゾット】
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(パン)
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【ハムチーズブリトー】
【レンジお好み焼き】
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【チヂミ】
【チーズナン】
【紅茶くるみパン】
【オートミールピザ】
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〜目次〜
00:00 オープニング
00:05 肉味噌作り
00:33 オートミール米化
00:43 盛り付け
01:00 材料紹介
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〜Instagram〜
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#オートミール #ダイエット #オートミール米化
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