【ダイエット】卵・乳製品なし！オートミールパン作り方。フォカッチャ風でシンプルな美味しさ♪low carb & gluten free Oatmeal Focaccia

【ダイエット】卵・乳製品なし！オートミールパン作り方。フォカッチャ風でシンプルな美味しさ♪low carb & gluten free Oatmeal Focaccia

オートミールでフォカッチャ作りました。卵や乳製品無しでシンプルな美味しさのパンを作ります。アレルギーやビーガンの方、それ以外の方にも喜んでいただける素朴な味わいのパンです。アレンジも楽しんで♪

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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【材料】
絹ごし豆腐150g、オートミール約1合(60g)、ラカント大さじ1弱、塩少々、アーモンドパウダー大さじ2、酢小さじ1、オリーブ油小さじ1、ベーキングパウダー小さじ1、お好みでトッピング

【ざっくり糖質量】
1/4個分　　約10g
【ざっくりカロリー】
1/4個分　　約100kcal
【ざっくりタンパク質】
1/4個分　　4.4g
【ざっくり脂質】
1/4個分 4.3g

🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！

グルテンフリー！

バナナで！

🍎低糖質りんごケーキ🍎

🧁低糖質マフィン🧁

🍌バナナブレッド🍌

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
▶︎ダークチョコレート
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー　
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▶︎アーモンドパウダー　
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▶︎グラシンカップ　　　https://a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン　　　　　https://amzn.to/3nXRnoG
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▶︎ホワイトチョコ　　　https://a.r10.to/hDOJU9
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▶︎おからパウダー　　　https://a.r10.to/hVcktd
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▶︎ハンドミキサー　　　https://a.r10.to/hlISyi
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