オートミールおかゆ朝食【気ままシニア・アメリカ日記】ヘルシーです 10分でできて450キロカロリー 毎朝このオートミールのおかゆを作っています。簡単にできておいしですよ。 #オートミール#おかゆ#アメリカ生活 Oatmeal banana recipes オートミール×バナナ オートミール×バナナレシピ オートミールレシピ オートミールワッフル朝食子どものおやつに
@ai-ou1wm on 2022.06.25 07:36 こんにちは😃アメリカで生活している方は、分厚いステーキ🥩やジャンクフードばかりと勝手に思い込んでいましたが(失礼ですみません)健康に気を付けている事が、リアさんの動画で伝わります。 お粥を作りながら、「シナモンを少し、、、」で、ドバドバ、、、っと。そんなにいっぱい🤗笑笑「私は多めが好きです！」って一人で大笑いして観ました😄 リアさんの日常がうかがえて、楽しいです。さて、今日は日本は土曜日。リアさんに負けないように夕方からヨガ🧘♀️教室に行ってきま〜す。 いつも動画楽しみです😄
@sachikop7880 on 2022.06.25 13:42 ハミングバード❣️初めて見ました。可愛いですね😃それにしても何てヘルシーな朝食なんでしょう。カロリーまで計算されているとは。私もオートミールはたまに食べますがもっぱらレンジで蒸しケーキのようにして食べてます。リアさんの作るお粥はおからまで入って見た目がグリッツのようですね😃….私もシナモン多めが好きです(笑)
@keikowatari9690 on 2022.06.25 14:13 オートミール、久しく食べていません、簡単にサッと出来て、それにトッピングとか変えればランチにもなるし。レーズン入りが好きですが糖分高くなるね〜大きなハミングちゃんですね！ ウチの辺りに来るのはとても小さい子達です。ラッパみたいな形をした花が好きみたい。トマトやナスの花からも蜜を吸っているようです。 ボストン本日90Fを超えるらしいです。数々の州が猛暑で大変。リンダロンスタッドのヒートウェーブが聞こえてきます。
@macpanic1174 on 2023.05.18 07:45 なんてヘルシーな食事なんでしょう。私もスーパーフードを毎日食べていればHip repalceの手術をしなくてもすんだかも。でもシナモン昔は好きだったのですが、こちらにきて何にでも入れるのでちょっと苦手になりました。オートミルに砂糖やシナモンを入れて食べられないです。炭水化物よくないのですが、ご飯のお粥の方が好きです。おからはご自分で作られたのですか？やはり基本の食から健康を考えないとダメですね。
4件のコメント
こんにちは😃
アメリカで生活している方は、分厚いステーキ🥩やジャンクフードばかり
と勝手に思い込んでいましたが(失礼ですみません
)
健康に気を付けている事が、リアさんの動画で伝わります。
お粥を作りながら、
「シナモンを少し、、、」で、ドバドバ、、、っと。そんなにいっぱい🤗笑笑
「私は多めが好きです！」って
一人で大笑いして観ました😄
リアさんの日常がうかがえて、楽しいです。
さて、今日は日本は土曜日。リアさんに負けないように
夕方からヨガ🧘♀️教室に行ってきま〜す。
いつも動画楽しみです😄
ハミングバード❣️初めて見ました。可愛いですね😃
それにしても何てヘルシーな朝食なんでしょう。カロリーまで計算されているとは。
私もオートミールはたまに食べますがもっぱらレンジで蒸しケーキのようにして食べてます。リアさんの作るお粥はおからまで入って見た目がグリッツのようですね😃….私もシナモン多めが好きです(笑)
オートミール、久しく食べていません、簡単にサッと出来て、それにトッピングとか変えれば
ランチにもなるし。レーズン入りが好きですが糖分高くなるね〜
大きなハミングちゃんですね！ ウチの辺りに来るのはとても小さい子達です。ラッパみたいな形をした花が好きみたい。
トマトやナスの花からも蜜を吸っているようです。 ボストン本日90Fを超えるらしいです。数々の州が猛暑で大変。
リンダロンスタッドのヒートウェーブが聞こえてきます。
なんてヘルシーな食事なんでしょう。私もスーパーフードを毎日食べていればHip repalceの手術をしなくてもすんだかも。でもシナモン昔は好きだったのですが、こちらにきて何にでも入れるのでちょっと苦手になりました。オートミルに砂糖やシナモンを入れて食べられないです。炭水化物よくないのですが、ご飯のお粥の方が好きです。おからはご自分で作られたのですか？やはり基本の食から健康を考えないとダメですね。