オートミール12ヶ月食べ続けた明らかな身体への変化とは?! 2つのレシピも紹介

オートミール;https://tidd.ly/2VaVuli
販売先MP-特別コードを使って頂くと通常以上の割引が可能になるので良ければご使用ください^^
【最大46%OFFコード→ METVLO 】

ダブルリッチチョコ(プロテイン) : https://iherb.co/xNYQ6MPh
販売先iHerb -割引紹介コード:SHR904

アパレルが気になる方はこちら→ https://keithnetfield.com
【新作や再販の一早い情報はメルマガに登録をお願いします】

メトロンブログのトレ知識が詰まった日本でも有数の筋トレWebサイト→ http://fitnabody.com/

僕のWEBサイトが出来ました!是非遊びに来てください→ https://www.keithet.com/home

BOOST°【筋トレだけチャンネル】→ https://www.youtube.com/channel/UCgj-JPupxyQqo5rIinwIvxA

映像が学びたい人の為のチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCZ6kcFTPA6FirGOH9pFD20A/

Instagram : https://www.instagram.com/metron_city/?hl=ja

– – – – 更に大手iHerbのサプリ紹介 – – – – –

メトロンブログ定番のお勧めサプリメントセット!味も美味しく効果もしっかり出してくれる!
iHerb大手のサプリ会社【サプリメンのアマゾンって感じです】
【紹介コードで5~10%off → SHR904 】
  
ボディメイクコンプリートサプリセットhttps://iherb.co/JBzHyuya

【 おすすめプロテイン(1食分24gのタンパク質)】
・ゴールドスタンダード,ダブルリッチチョコ
(907g) https://iherb.co/xNYQ6MPh
(2,27kg) https://iherb.co/39W18e3h ←(割安)
(長年愛用の黄金プロテインンです)

・超低炭水化物プロテイン(30g) https://iherb.co/qpJ5ubVu
(美味しく飲みカロリーを摂らずにプロテイン摂取!)

・ストロベリーミルク(22g) https://checkout2.iherb.com/cart
(最上級のプロテインマトリックス)

【 筋肉の成長促進&疲労回復にEAA / BCAA 】
・Dymatize フルーツ味(EAA) https://iherb.co/EDeUJqUM
・Xtendパイナップル味(BCAA) https://iherb.co/6DD2Vezb

【 パンプ向上、短期筋肉の成長 】
・クレアチン https://iherb.co/9Ppu5Zd8

【 筋トレの集中力&モチベーション向上にPre-Workout 】
・C4チェリーライム味 https://iherb.co/omSNtQuW
・ELVutionブルーラズベリー味 https://iherb.co/457sRQkx

– – – – – – – – – – – ミュージック etc.. – – – – – – – – – – – – – – – –

音楽提供 ByMusicbed (アップテンポMusic豊富): http://share.mscbd.fm/metroncity
Artlist (チル系が豊富) : https://bit.ly/2D4wpRl

メンバーシップSQUADを開始しました!メンバー限定のコンテンツが多くあるので興味のある方は是非遊びに来て下さい^^ https://www.youtube.com/channel/UCZWyZ5L_MVBCcB8vmkspb8A/join

【 お仕事依頼はコチラにお願い致します 】
↓↓
mocoyocube@gmail.com

29件のコメント

  1. 我が家にもある、マイプロのオートミールを食しながら視聴しました笑。
    なかなか減らなくて、まだまだあります…笑。

  2. オートミールを食べて筋トレしても大丈夫でしょうか?栄養的や量的にワークアウトをこなせるでしょうか?

  3. 僕は、
    クェーカーオートミール1スクープ(マイプロのスプーン)
    冷凍ブロッコリー50g
    冷凍ほうれん草50g
    むね肉50g
    をレンチン
    熱々のところに冷凍オクラ30g
    生卵1個
    焼肉のタレ(脂質無しの)を大さじ1

    を入れて毎晩食べています。腹持ちがいいので寝るまで空腹になりませんし、翌朝のうん子は柔いけどスパッと出ます。喫煙者ですが、肌の調子も良くなりますよ

  4. ゴールドスタンダード家族が飲まなくなったので勿体ないなと思ってる所にこのレシピ見て美味しそう🎵早速作って見ます👍

  5. たまに食べる分には良かった!
    ただどうしてもパサつくし、毎日食べるなら普通にレンチンしてプロテイン混ぜるだけでいいかなと思った。
    カフェオレと一緒にたまに食べてる🙃

  6. 自分この動画出てからほぼ毎日の朝食は一つ目のオートミール料理を食べさせてもらってます!😆😆何故だろう、飽きない!毎日美味しく食べさせてもらってます!

  7. ただのオートミールレシピ動画ではなく、映像、音楽、全てシャレオツで気分が上がる⤴️
    ありがとう!

  8. オートミールとプロテイン食べなれてる人なら合うんですかね?
    宇宙食みたいな味でなんとも言えない不味さです
    オートミールは炒飯でしか食べれないです。

  9. オ-トミ-ルと、コ-ヒを一緒に食べるのはやめた方がいいですね。何故かと言うとオ-トミ-ルには鉄分があり今現在の人は鉄分が足りていないって言う事が多く鉄分って女性が取らなきゃ行けないって言うイメージがあるのですが実は男性でも隠れ貧血が多いんですそのためコ-ヒに含まれているカフェインが鉄の吸収を阻害してしまうって言うことです。もしコ-ヒを飲むのだったら食後30分開けてから飲むといいですね!

  10. プロテインオートミールのやつ僕数日に試しましたけど、めっちゃうまかったです、次の減量に生かしてもらいます

  11. 1個目のレシピは最近毎朝食べてます!プロテインとココアは動画と同じのを使ってます!
    個人的に卵を入れずオートミール・アーモンドミルク・プロテイン・バナナを入れてミキサーで細かくしてから
    600Wレンジ×3分かけると生地がしっとりふわふわになって美味しくなりました!!

Leave A Reply