レシピはコメント欄に#ヘルシースイーツ #豆腐ドーナツ#チョコドーナツ#youtubeshorts

体型キープの私のレンジで3分太らない チョコドーナッツ街を歩くと必ず目につく ドーナッツのお店どれも美味しそうで思わ ず買いたくなるけどダイエット中だから カロリー気になるでも本当はドーナツ食べ たいから豆腐でヘルシーなドーナッツを 作ってよ遠くだからチョコ多めでもいいよ ねフォローして作ってみてね [音楽]

2件のコメント

  1. 〈豆腐ドーナツ〉
    約100kcal(4等分にしたときの1個あたり、テンパリングのチョコは除く)
    使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰

    【材料】 
    ⚫︎豆腐 100g
    ⚫︎米粉 60g
    ⚫︎ココアパウダー 小さじ2
    ⚫︎はちみつ 大さじ1
    ⚫︎ベーキングパウダー 小さじ1
    ⚫︎豆乳 60ml

    ▪️作り方
    ①豆腐をいれてすりつぶす
    ②残りの材料を入れて混ぜる
    ③ドーナツ型にいれ、空気を抜く
    ④600w3分チン
    足りないようなら30秒ずつ足してね
    竹串をさしてなにも付かなければ完成💕

    チョコの付け方
    ドーナツ型にチョコを入れ600w1分×2チン
    (溶けてたらok)
    細いもので軽く伸ばして、上からドーナツを被せ冷蔵庫で3時間ほど冷やせば完成!

    ▫️ポイント
    5等分にしようと思ったら少し足りなかった…
    4等分がちょうどいいよ☺
    チョコをつけるときは全体的によく伸ばしてね☺️
    縁まで広げるとキレイに仕上がるよ!
    忘れないように保存しておいてね⭐️
    ————————⚪︎◯

    最後まで見てくれてありがとう😊💕

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    いいねやコメントとても嬉しいです✨
    一緒に自分のキレイ叶えてこ🫶
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