【小麦粉・砂糖不使用】【ダイエット】おからパウダーを使用してマロンスコーン作りました♪/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】

本日はおからパウダーを使ってマロンスコーンを作ります♪
しっとりマロン生地にごろっとマロンが入った美味しいスコーンです❤

気になるカロリー、タンパク質など栄養成分は、、、
★★調理後に発表します★★

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[おからパウダーでマロンスコーンの材料]

おからパウダー 40g
ラカントS 30g
ベーキングパウダー 3g
バター 30g
マロンペースト 50g
卵 1個
豆乳 100g
栗の渋皮煮 3個60g

(水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整してください)

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
《使用している私の愛用品》

※おからパウダー
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※グラスフェットバター(品質が良くて栄養豊富)
https://a.r10.to/hlNvFM

※シルパン(繰り返し使えるオーブンシート)
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※マロンペースト
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※栗の渋皮煮
https://amzn.to/32S7ZFZ

※ラカントS
https://amzn.to/3j9Kb7P
※ラカンカ
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※ベーキングパウダー
https://amzn.to/31Gzz9z

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#低糖質スイーツ#おからスコーン#グルテンフリー
#糖質オフ#ロカボ#おからパウダー
#ヘルシー#腸活#ASMR

12件のコメント

  1. わー💕一足先に秋を堪能!なスコーンですね。一切れあたりのカロリー、「すくな!」って思わず声に出ちゃった。

  2. 「余熱が終わりますよ」でドキドキしちゃいました〜(笑)😂
    四角い形が可愛くて美味しそうですね😍
    トイプちゃんお利口で可愛いです💖

  3. おはようございます🧸
    しゃべってお知らせしてくれるレンジいいですね😃
    🐶「マロンのスコーンに秋を感じるよ」

  4. スコーン、流行りなのかなぁ?
    今、違う方のところも訪問したらスコーン作り、その前の日も誰だかがスコーン作ってました✨
    おやつを手作りできる方が羨ましいです✨☀️✨

  5. こんばんは😊
    自分は栄養素考えずに料理してますので、とても勉強になります🧐
    いつもためになる動画ありがとうございます❗

  6. 初めて拝見しましたー
    おからは
    身体に良いから
    素晴らしい動画でした
    高評価と登録しましたー
    時間ある時でも
    僕の動画も観て行ってくださいね🤗

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