【小麦粉・砂糖不使用】【ダイエット】おからパウダーを使用してマロンスコーン作りました♪/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】
本日はおからパウダーを使ってマロンスコーンを作ります♪
しっとりマロン生地にごろっとマロンが入った美味しいスコーンです❤
気になるカロリー、タンパク質など栄養成分は、、、
★★調理後に発表します★★
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[おからパウダーでマロンスコーンの材料]
おからパウダー 40g
ラカントS 30g
ベーキングパウダー 3g
バター 30g
マロンペースト 50g
卵 1個
豆乳 100g
栗の渋皮煮 3個60g
(水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整してください)
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《使用している私の愛用品》
※おからパウダー
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※グラスフェットバター(品質が良くて栄養豊富)
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※シルパン(繰り返し使えるオーブンシート)
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※マロンペースト
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※栗の渋皮煮
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※ラカントS
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※ラカンカ
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※ベーキングパウダー
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12件のコメント
栗なしでも作れますか??
わー💕一足先に秋を堪能!なスコーンですね。一切れあたりのカロリー、「すくな!」って思わず声に出ちゃった。
「余熱が終わりますよ」でドキドキしちゃいました〜(笑)😂
四角い形が可愛くて美味しそうですね😍
トイプちゃんお利口で可愛いです💖
マロンスコーン❣️
romiさん、秋を先取り素敵です😊M💕
Resepi memarik .S 86👍+ sudahhh hitamm🔄➡️➡️🏠me☕☕☕☕☕
おはようございます🧸
しゃべってお知らせしてくれるレンジいいですね😃
🐶「マロンのスコーンに秋を感じるよ」
秋ですねー!美味しそうです!😀
スコーン、流行りなのかなぁ?
今、違う方のところも訪問したらスコーン作り、その前の日も誰だかがスコーン作ってました✨
おやつを手作りできる方が羨ましいです✨☀️✨
must be delicious friends 😋😋😋🍝🍝🍝 ♥ ️ ♥ ️ ♥ ️
こんばんは😊
自分は栄養素考えずに料理してますので、とても勉強になります🧐
いつもためになる動画ありがとうございます❗
もう秋ですね~私も作ってみたくなりました😄
初めて拝見しましたー
おからは
身体に良いから
素晴らしい動画でした
高評価と登録しましたー
時間ある時でも
僕の動画も観て行ってくださいね🤗